Comenta, opina, pregunta sobre ¿cómo mejorar la rutina de gimnasio gracias a un calentamiento eficaz?

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1 Conversación

  1. Hola Fausto! muy interesante el artículo.

    Tengo una pregunta. Realizo una rutina de mancuernas en casa y en vez de realizarla toda seguida, reparto los ejercicios durante el día. Me falta tiempo porque tengo que estudiar y entre tema y tema voy haciendo los ejercicios. Al final del día el resultado global es que he hecho casi el doble de repeticiones que en un entrenamiento normal.

    ¿Estoy perdiendo el tiempo? ¿O es indiferente? ¿Que opinas sobre esto?

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