Comentarios en: Construye brazos de acero, ejercicios para biceps http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Fri, 12 Mar 2010 06:01:57 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: MArio Trejo http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10805 MArio Trejo Mon, 08 Mar 2010 17:58:58 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10805 si lo que quieres es aumentar de masa muscular te recomiendo un suplemento que se llama ANIMAL STAK es un suplemento que te ayuda a desarrollar la masa muscular en poco tiempo este lo puedes acompañar con NO2 o simplemente tomarlo solo.. saludos si lo que quieres es aumentar de masa muscular te recomiendo un suplemento que se llama ANIMAL STAK es un suplemento que te ayuda a desarrollar la masa muscular en poco tiempo este lo puedes acompañar con NO2 o simplemente tomarlo solo.. saludos

]]> Por: MArio Trejo http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10803 MArio Trejo Mon, 08 Mar 2010 17:55:50 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10803 te recomiendo ke los trabajes 2 veces por semana con un descanzo de 2 dias para volverlos a trabajar.. procura tambien ir aumentandole de peso entre serie y serie veras que si da resultado sin tomar suplementos te recomiendo ke los trabajes 2 veces por semana con un descanzo de 2 dias para volverlos a trabajar.. procura tambien ir aumentandole de peso entre serie y serie veras que si da resultado sin tomar suplementos

]]> Por: carlos vadillo http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10734 carlos vadillo Wed, 03 Mar 2010 17:50:47 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10734 yo pues tengo tiempo aciendo ejercicio se me veo marcado pero pues einto q pk stoi delgado....quisiera saver q suplementos devo tomar pa subir de peso...yo peso 64 kilos y me gustaria subir aunq sea 6 kilos mas pero pos ya lo intente de varias maneras y simpelmente no pueeedo...espero la respuesta jaja gracias yo pues tengo tiempo aciendo ejercicio se me veo marcado pero pues einto q pk stoi delgado….quisiera saver q suplementos devo tomar pa subir de peso…yo peso 64 kilos y me gustaria subir aunq sea 6 kilos mas pero pos ya lo intente de varias maneras y simpelmente no pueeedo…espero la respuesta jaja gracias

]]> Por: Eduardo http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10694 Eduardo Sun, 28 Feb 2010 04:57:33 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10694 hola bueno tengo un mes en el gym y bueno pues soy de contextura delgada y bueno no encuentro resultados en los brazos ya que el abdomen ya lo forme que puedo hacer x qe mi problema es que no puedo tomar nada de creatina ni aminoacidos por que estoy en un tratamiento con la dermatologa hola bueno tengo un mes en el gym y bueno pues soy de contextura delgada y bueno no encuentro resultados en los brazos ya que el abdomen ya lo forme
que puedo hacer x qe mi problema es que no puedo tomar nada de creatina ni aminoacidos por que estoy en un tratamiento con la dermatologa

]]> Por: J.R http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10669 J.R Fri, 26 Feb 2010 01:30:30 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10669 La creatina no es mala pero tienes que tomarla con cuidado o puedes dañarte el higado pero todo depende de lo que quieras conseguir te ira mejor creatina, l-carnitina, subidores de peso como el gain fast etc... La creatina no es mala pero tienes que tomarla con cuidado o puedes dañarte el higado pero todo depende de lo que quieras conseguir te ira mejor creatina, l-carnitina, subidores de peso como el gain fast etc…

]]> Por: J.R http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10668 J.R Fri, 26 Feb 2010 01:25:38 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10668 Mi consejo es alimentarte bien pero sin pasarte, ves a un dietista que te haga una dieta para aumentar de volumen sanamente, no abuses del cardio solo para calentar y al final del ejercicio muscular unos 15 minutos. y veras como notas resultados Mi consejo es alimentarte bien pero sin pasarte, ves a un dietista que te haga una dieta para aumentar de volumen sanamente, no abuses del cardio solo para calentar y al final del ejercicio muscular unos 15 minutos. y veras como notas resultados

]]> Por: sergio http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10512 sergio Sun, 14 Feb 2010 21:10:44 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10512 hola solo una pregunta yo tengo tres dias de ir al gym y veo resultados estoy comiendo mucho me idrato pero quiero subir mas de bolumen de musculos que me recomiendada pero no quiero subir de musculos con cochinadas si no al natural algo que sea muy efectibo gracias, espero respuestas atn.sergio hola solo una pregunta yo tengo tres dias de ir al gym y veo resultados estoy comiendo mucho me idrato pero quiero subir mas de bolumen de musculos que me recomiendada pero no quiero subir de musculos con cochinadas si no al natural algo que sea muy efectibo gracias,

espero respuestas atn.sergio

]]> Por: e http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10495 e Fri, 12 Feb 2010 23:23:34 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10495 :roll: :lol: :lol: :lol: :roll: :lol: :lol: :lol:

]]> Por: daniel http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10482 daniel Fri, 12 Feb 2010 00:43:54 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10482 hola quiciera saber que tipo de creatina tengo que tomar para aumentar el peso y si tiene alguna consecuensia el uso de ella? saludos hola quiciera saber que tipo de creatina tengo que tomar para aumentar el peso y si tiene alguna consecuensia el uso de ella? saludos

]]> Por: Aldox-Gym-Master http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/comment-page-6/#comment-10442 Aldox-Gym-Master Wed, 10 Feb 2010 00:25:50 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-biceps-164/#comment-10442 Mira lo que pasa con tus triceps es que su estructura es asi, por mas que los ejercites tal vez no se te notaran sin hacer fuerza, debes de notar si al apretar o hacer fuerza se marca en ese instante, si se marca es que el tricep si esta ejercitado pero no se notara debido a su estructura Mira lo que pasa con tus triceps es que su estructura es asi, por mas que los ejercites tal vez no se te notaran sin hacer fuerza, debes de notar si al apretar o hacer fuerza se marca en ese instante, si se marca es que el tricep si esta ejercitado pero no se notara debido a su estructura

]]>