http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/comment-page-5/#comment-17870 estuart Sat, 07 Jan 2012 00:46:31 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/#comment-17870 LAGARTIJAS = PECHO LAGARTIJAS = PECHO

]]> http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/comment-page-5/#comment-17800 eric Mon, 26 Dec 2011 18:21:28 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/#comment-17800 NO PUES YO AGO EJERCICIO EN CASA POR AHORITA Y DESPUES QUISIERA IR AL GYM PARA QUE CUANDO ENTRE MANTENGA NO TANTA PENA PERO QU EJERCICIOS PUEDO HACER LAGARTIGAS QUE PARTE DE MI CUERPO CRESE??? ENCERIO NECESITO AYUDA PARA INPRECIONAR EN VALNEARIOS ENCERIO AYUDA NO PUES YO AGO EJERCICIO EN CASA POR AHORITA Y DESPUES QUISIERA IR AL GYM PARA QUE CUANDO ENTRE MANTENGA NO TANTA PENA PERO QU EJERCICIOS PUEDO HACER LAGARTIGAS QUE PARTE DE MI CUERPO CRESE???
ENCERIO NECESITO AYUDA PARA INPRECIONAR EN VALNEARIOS ENCERIO AYUDA

]]> http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/comment-page-5/#comment-17327 ignacio Wed, 30 Nov 2011 21:16:27 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/#comment-17327 gracias por tu respuesta ahora me queda mas claro , entonces los codos van mas juntos que el rompecraneos o en la misma posicion??? gracias por tu respuesta ahora me queda mas claro , entonces los codos van mas juntos que el rompecraneos o en la misma posicion???

]]> http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/comment-page-5/#comment-17326 estuart Wed, 30 Nov 2011 20:51:51 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/#comment-17326 Creo que al decir codos juntos se refiere al press normal o tambien conocido como de copa, sería como el rompe-cráneos que nos presentan acá, solo que sería con las dos manos y con los codos pegados a la cabeza.... Creo que al decir codos juntos se refiere al press normal o tambien conocido como de copa, sería como el rompe-cráneos que nos presentan acá, solo que sería con las dos manos y con los codos pegados a la cabeza….

]]> http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/comment-page-5/#comment-17319 ignacio Wed, 30 Nov 2011 05:49:15 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/#comment-17319 quisiera saber por favor cual es el ejercicio Press codos juntos , alguien dijo el del banco , peor ahi los codos van separados no comprendo espero sus respuestas muchas quisiera saber por favor cual es el ejercicio Press codos juntos
, alguien dijo el del banco , peor ahi los codos van separados
no comprendo
espero sus respuestas muchas

]]> http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/comment-page-5/#comment-16530 RICKY Sun, 04 Sep 2011 22:50:23 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-triceps-167/#comment-16530 Q TAL UNA PREGUNTA OJALA ALGUIEN ME PUEDA AYUDAR CUANTO TIEMPO TIENES QUE TRABAJAR EL TRICEP PARA PODER VER RESULTADOS OBVIO TRABAJANDOLO BIEN TENGO 15 DIAS Y LO TRABAJO DOS VECES A LA SEMANA.... A MI PASO EN CUANTO TIEMPO VEO RESULTADOS PARA NO DESCESPERARME. Q TAL UNA PREGUNTA OJALA ALGUIEN ME PUEDA AYUDAR CUANTO TIEMPO TIENES QUE TRABAJAR EL TRICEP PARA PODER VER RESULTADOS OBVIO TRABAJANDOLO BIEN TENGO 15 DIAS Y LO TRABAJO DOS VECES A LA SEMANA…. A MI PASO EN CUANTO TIEMPO VEO RESULTADOS PARA NO DESCESPERARME.

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