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301 Conversaciones sobre construye pectorales voluminosos, ejercicios para el pecho
  1. deimerson

    hola me llamo deimerson gonzalez ha mi meguts hacer ejercicio pero necesito ayuda profesional mi edad es 15 espero su respuesta chao

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  2. ARMANY

    SABEN COMO TENER MEJOR MUSCULOS CON SOLO HACER FLEXIONES

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  3. christian chavez blas

    Hola kisiera k me ayudaran peso 100 k y kisiera saber sí es suficiente hacer ejercicios para pecho con tan sólo hacer planchas con piernas elevadas, y planchas de rodillas me hago 3 series de 20 dejando un día.Porfavor ayudenme sera suficiente eso para formar mis pectorales yo no voy al gimnació sólo lo hago en casa .gracias por la ayuda

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  4. claudio contreras

    que ejersicio es para marcar mas los pectorale i como se ase

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