http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/comment-page-3/#comment-17043 Heberth Fri, 04 Nov 2011 04:33:18 +0000 http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/#comment-17043 Disculpa, antes q nada felicidades por la pagina, quisiera preguntarte, llevo algo d tiempo haciendo ejercicio, en la parte del torso no estoy digamos q grande, sin embargo ya se ve algo desproporcionado, si quiero digamos q hacer ejercicios para mejorar las piernas, tengo q dejar de hacer ejercicios para la parte de ariba?? agradeceria tu respuesta, saludos, felicidades por la pagina..DIOS les bendiga.. Disculpa, antes q nada felicidades por la pagina, quisiera preguntarte, llevo algo d tiempo haciendo ejercicio, en la parte del torso no estoy digamos q grande, sin embargo ya se ve algo desproporcionado, si quiero digamos q hacer ejercicios para mejorar las piernas, tengo q dejar de hacer ejercicios para la parte de ariba?? agradeceria tu respuesta, saludos, felicidades por la pagina..DIOS les bendiga..

]]> http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/comment-page-3/#comment-16707 mitchelle Tue, 27 Sep 2011 01:52:42 +0000 http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/#comment-16707 hola men chevere con el contenido quisiera hacerte una pregunta cuantos dias a la semana puedo hacer piernas para lograr mi objetivo soy una persona delgada y quiero trabajar esa sona. si alguien me pudiera ayudar porfis a esta preguntaaaaaa se lo agradeseria mucho. hola men chevere con el contenido quisiera hacerte una pregunta cuantos dias a la semana puedo hacer piernas para lograr mi objetivo soy una persona delgada y quiero trabajar esa sona. si alguien me pudiera ayudar porfis a esta preguntaaaaaa se lo agradeseria mucho.

]]> http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/comment-page-3/#comment-16704 Tomás Mon, 26 Sep 2011 17:15:42 +0000 http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/#comment-16704 El libro se llama Guía de los Movimientos de la Musculación :D El libro se llama Guía de los Movimientos de la Musculación

]]> http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/comment-page-3/#comment-16284 JUAN Wed, 10 Aug 2011 19:42:00 +0000 http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/#comment-16284 HOLA! CHE...ME GUSTARIA SABERCOMO SE LLAMA EL LIBRO ESE DE DONDE SAVCASTE TODOS LOS DIBUJOS... :D GRACIAS!! HOLA! CHE…ME GUSTARIA SABERCOMO SE LLAMA EL LIBRO ESE DE DONDE SAVCASTE TODOS LOS DIBUJOS… GRACIAS!!

]]> http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/comment-page-3/#comment-15993 maria ana Fri, 15 Jul 2011 10:54:35 +0000 http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/#comment-15993 soy adulta ,mi problema que siempre me ha complicado son mis piernas super delgadas y algo chuecas que me llenan de complejos al la hora de salir en excusion o playa que prefiero quedarme en casa antes de ir,hay alguna solucion? soy adulta ,mi problema que siempre me ha complicado son mis piernas super delgadas y algo chuecas que me llenan de complejos al la hora de salir en excusion o playa que prefiero quedarme en casa antes de ir,hay alguna solucion?

]]> http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/comment-page-3/#comment-15776 Luis Sun, 19 Jun 2011 21:25:59 +0000 http://www.puntofape.com/construye-una-base-solida-ejercicios-para-piernas-187/#comment-15776 Me gustaria saber cuantas veces a la semana deberia entrenar pierna? y si es bueno trabajar por separado el cuadricep y femoral? Me gustaria saber cuantas veces a la semana deberia entrenar pierna?
y si es bueno trabajar por separado el cuadricep y femoral?

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