http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/comment-page-1/#comment-16082 Raul Gallegos Fri, 22 Jul 2011 14:29:04 +0000 http://www.puntofape.com/?p=736#comment-16082 no se trata de correr mas , ni de hacer mas tiempo de ejercicios, se trata en realidad de cambiar habitos alimenticios , pero OJO NO DIETAS ; NI MEDICAMENTOS MILAGROSOS, deben entender de una vez , que el estar pasado de peso depende mucho de lo que entra por nuestras bocas, yo tengo resultados, desde hace un par de emses, pero todo depende de ustedes de cuento deseen cambiar, y estar para toda la vida muy sano y en el peso que deseamos, es mas el bajar de peso pasa a segundo termino, sentirse pleno creo es el objetivo. no se trata de correr mas , ni de hacer mas tiempo de ejercicios, se trata en realidad de cambiar habitos alimenticios , pero OJO NO DIETAS ; NI MEDICAMENTOS MILAGROSOS, deben entender de una vez , que el estar pasado de peso depende mucho de lo que entra por nuestras bocas, yo tengo resultados, desde hace un par de emses, pero todo depende de ustedes de cuento deseen cambiar, y estar para toda la vida muy sano y en el peso que deseamos, es mas el bajar de peso pasa a segundo termino, sentirse pleno creo es el objetivo.

]]> http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/comment-page-1/#comment-14469 arturo Sat, 29 Jan 2011 03:33:11 +0000 http://www.puntofape.com/?p=736#comment-14469 bueno la verdad yo no se mucho de esas cosas pero lo q yo pienso es q deberias correr mas a lo mejor unas cuantas vueltas al campo despues animate a correr en carretera resulta muy motivante tanto q querras ir a un 5k o 10k para empezar terminaras enamorandote de las carreras y veras rsultados rapidamente y haciendo algo q te gusta bueno la verdad yo no se mucho de esas cosas pero lo q yo pienso es q deberias correr mas
a lo mejor unas cuantas vueltas al campo despues animate a correr en carretera resulta muy motivante tanto q querras ir a un 5k o 10k para empezar terminaras enamorandote de las carreras y veras rsultados rapidamente y haciendo algo q te gusta

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]]> http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/comment-page-1/#comment-10820 Eduardo Tue, 09 Mar 2010 21:50:02 +0000 http://www.puntofape.com/?p=736#comment-10820 Quien me puede dar un buen consejo para que mar grasa, yo estoy trotando 4 dias a la semana por unos 25 a 30 minutos luego entreno con pesas pero no veo que bajo de peso o talla y ya tengo mas de 4 semanas. Quien me puede dar un buen consejo para que mar grasa, yo estoy trotando 4 dias a la semana por unos 25 a 30 minutos luego entreno con pesas pero no veo que bajo de peso o talla y ya tengo mas de 4 semanas.

]]> http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/comment-page-1/#comment-8967 camilo nuques Mon, 05 Oct 2009 07:39:51 +0000 http://www.puntofape.com/?p=736#comment-8967 hola me pueden dar una rutina de cross training , yo entreno brazilian jiu jitsu 2 horas diarias todos los dias cuando seria mejor acerlos antes o despues ? gracias hola me pueden dar una rutina de cross training , yo entreno brazilian jiu jitsu 2 horas diarias todos los dias cuando seria mejor acerlos antes o despues ? gracias

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