http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Tue, 16 Mar 2010 06:18:36 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/comment-page-1/#comment-10820 Eduardo Tue, 09 Mar 2010 21:50:02 +0000 http://www.puntofape.com/?p=736#comment-10820 Quien me puede dar un buen consejo para que mar grasa, yo estoy trotando 4 dias a la semana por unos 25 a 30 minutos luego entreno con pesas pero no veo que bajo de peso o talla y ya tengo mas de 4 semanas. Quien me puede dar un buen consejo para que mar grasa, yo estoy trotando 4 dias a la semana por unos 25 a 30 minutos luego entreno con pesas pero no veo que bajo de peso o talla y ya tengo mas de 4 semanas.

]]> http://www.puntofape.com/cross-training-para-divertirse-y-estar-en-forma-736/comment-page-1/#comment-8967 camilo nuques Mon, 05 Oct 2009 07:39:51 +0000 http://www.puntofape.com/?p=736#comment-8967 hola me pueden dar una rutina de cross training , yo entreno brazilian jiu jitsu 2 horas diarias todos los dias cuando seria mejor acerlos antes o despues ? gracias hola me pueden dar una rutina de cross training , yo entreno brazilian jiu jitsu 2 horas diarias todos los dias cuando seria mejor acerlos antes o despues ? gracias

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