Sin duda que no soy una persona conocida, ni mucho menos “reconocida”… al contrario. Y el hecho de ser tan simple y limitado, es lo que me lleva a desconfiar de los consejos fáciles.

Mi comentario en este sitio, partió del sentido común… porque estamos hablando de salud, no de cómo coser el botón de una camisa.

Y lo que pretendí destacar “de la fruta”, es lo mínimo que cualquiera de nosotros debería saber… teniendo la plena seguridad de que ningún nutricionista lo puede refutar.

Pero visto así, como un consejo… es como las lentejas: o las tomas, o las dejas.

Yo: Sergio

PD: Éxito con tu página !

Antes de “repetir” lo que se publica en otros sitios, sería muy sano de vuestra parte recurrir a fuentes de información serias.

Es importante que cada concepto relacionado a la salud se fundamente con argumentos sólidos, y que estos provengan de personas que cuenten con cierto grado de conocimientos (en lo posible, profesionales reconocidos).

“Copiar y pegar” es fácil… pero no es prudente.

Por otra parte, informarse debidamente demuestra seriedad, y muchas veces hasta se evita hacer el ridículo.

Dicho esto, solo me queda por decir que lo más destacado a saber de la fruta, es que “hay que consumirla” (preferiblemente de 3 ó 4 piezas al día); Que esta puede ingerirse en cualquier momento del día; Y que solo por una cuestión de “sensación de saciedad” (si se hace dieta), es mejor consumirla entre comidas… nada más que por eso.

El resto es puro folcklore.

Saludos !