Cursos de Aerobics y Fitness con FEDA

La Federación Española de Aeróbic y Fitness (FEDA) ha anunciado su calendario de cursos para el Verano 2008 con horarios especiales e intensivos para completar la formación en un número reducido de días.

FEDA tiene presencia en todo el territorio español, pero además cuenta con delegaciones en Portugal, Alemania, México, Colombia y Venezuela.

Los cursos están dirigidos a aquellas personas que desean capacitarse para trabajar como monitor de aeróbic y/o actividades dirigidas, de inicio se puede optar por Técnico de Base FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal o Técnico de Base FEDA en Aerobic y Actividades Dirigidas; ambos cursos comparten un bloque común de estudios por lo que al hacer uno se puede asistir únicamente al bloque específico para la segunda titulación.

El bloque común de formación dura 45 horas (4,5 créditos) y los contenidos son: Anatomía, Fisiología, Nutrición, Primeros auxilios, Teoría del entrenamiento, Legislación deportiva, Pedagogía y psicología.

Para el curso Técnico de Base FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal, el bloque específico dura 75 horas (7,5 créditos) e incluye: Fitness y Wellness, Valoración inicial de un cliente, Ejercicio aeróbico, Entrenamiento de la fuerza, Entrenamiento de la flexibilidad, Cuidado con la columna, Adhesión al ejercicio físico, Ejercicio Físico y alimentación.

El bloque específico de formación en el curso Técnico de Base FEDA en Aerobic y Actividades Dirigidas, también dura 75 horas (7,5 créditos) y sus contenidos incluyen: Orígenes y evolución desde el aeróbic hasta las actividades dirigidas, Generalidades del ejercicio aeróbico, Beneficios de la práctica de las actividades dirigidas, La música como herramienta de trabajo, Material básico para la práctica de diferentes actividades dirigidas, Material complementario, El técnico-instructor, Ejercicios potencialmente peligrosos, Principios básicos de la clase, Los movimientos básicos, Estructura de la clase, Direcciones, planos y figuras, Construcción coreográfica en aeróbic y step, Procesos de enseñanza aprendizaje en sesiones dirigidas, Ejercicios de tonificación muscular, La flexibilidad, La relajación y Diferentes sesiones de actividades dirigidas.

Otra opción disponible es el Certificado FEDA nivel I en Pilates suelo, cuyo contenido es: Anatomía y Kinesiología básica, Principios fundamentales del Método Pilates, Fundamentos posturales en la práctica, Ejercicios básicos preparatorios, Ejercicios básicos, Metodología de enseñanza de los ejercicios y Dinámicas de grupo para la enseñanza práctica.

Por ser cursos introductorios esperaba que los requisitos de ingreso no fueran muchos, efectivamente es así pero para mi gusto son demasiado simples, lo único que piden es tener cumplidos los 16 años; iré a la Delegación FEDA en Barcelona a por mas información, pues creo que me inscribiré para Técnico de Base en Fitness y Entrenamiento Personal durante este verano, hace tiempo, mucho tiempo que cumplí los 16 .

En todos los cursos, FEDA ofrece continuidad del nivel básico al avanzado y especialidad, para mas información consulta la página oficial de FEDA, además de los detalles de cursos puedes consultar sobre la Delegación según donde vivas.