Iker Casillas en calzoncillos celebra la victoria
Celebrando como niños y disfrutando a mas no poder, los integrantes de la selección española de fútbol, luego de proclamarse campeones de la Eurocopa 2008, decidieron salir de los vestuarios en ropa interior para bañar con cava a los integrantes…
Normas Básicas para entrenar mejor
gracias a la diversidad de opiniones que los profesionales del fisicocultursimo dan al respecto, mas de uno debe andar confundido sobre cual es la mejor manera de entrenarse. Y es que muchas de las personas que se apuntan al gimnasio…
AquaFitness
Existen diversas formas de entrenar nuestro cuerpo tanto en el gym como fuera de él, se han desarrollado técnicas y procedimientos para aprovechar al máximo un determinado programa de ejercicios y por supuesto se desarrollan combinaciones muy creativas, divetidas y…
Las dietas de moda
Generalmente la gente piensa que hacer dieta es restringir el consumo de alimentos para bajar de peso, pero la verdad es que todo lo que comemos forma parte de nuestra dieta. Y aunque muchas veces es adecuada y cumple con…
Bulimia: La enfermedad oculta
La bulimia es una enfermedad caracterizada por la presencia de episodios incontrolados de comer en exceso seguidos de procedimientos para deshacerse de lo ingerido; autoinducción del vómito, uso descontrolado de laxantes, enemas frecuentes y ayuno excesivo para controlar el peso…
Vídeo: abdominales en 8 minutos
En la década de los 90s fueron muy populares los vídeos de entrenamiento en casa, especialmente aquellos que prometían abdominales y musculatura definida con pocos minutos de entrenamiento al día. Una de las series de vídeos mas populares es la…
Submarinismo en verano
Verano, verano, sol y mar, vacaciones para todos hay que aprovechar. El buen clima sumado al tiempo libre son la combinación perfecta para conocer hermosos destinos vacacionales, claro si el dinero lo permite y como la cuenta de muchos españoles…
Entrenamiento y viajes
Muchos hombres se ven obligados a viajar con frecuencia debido a su trabajo, bien sean ejecutivos, vendedores, choferes, pilotos, instructores o médicos, los viajes forman parte de las actividades propias del empleo, por tanto son ineludibles. Yo estuve trabajando para…
Tenemos ganador del tratamiento de cuidado facial
Para acercar las opciones de estética masculina a los visitantes del blog, el pasado 23 de junio les comenté sobre los tratamientos faciales que se pueden disfrutar en Man Personal Care, probé uno de ellos y quedé encantado, por lo…
Donde entrenar
Si decides entrenar en tu casa procura que el sitio cumpla con un mínimo de condiciones donde puedas desarrollar tus rutinas de pesas sin obstrucciones. Aunque seas novato siempre es importante contar con suficiente espacio para mover barras y mancuernas,…
8 Ayudas naturales para perder kilos
El uso de productos naturales para facilitar la reducción de peso es algo que debemos considerar al momento de poner manos a la obra en estos menesteres. Dieta equilibrada con aporte de todos los nutrientes requeridos pero con calorías controladas,…
Vareniclina para dejar de fumar
Todos los días millones de fumadores en el mundo intentan dejar el desagradable y perjudicial hábito de fumar, pero la realidad es dura y de cada 100 personas que intentan dejar de fumar por su cuenta, 60 se dan por…
Diabetes tipo 2 y obesidad abdominal
En los últimos años las alteraciones en el metabolismo de la glucosa han pasado a ser problemas de salud que afectan a millones de personas alrededor del mundo y, la diabetes tipo 2 es la enfermedad de este tipo con…
Vídeos de abdominales
El entrenamiento de los músculos abdominales es casi siempre el motivo inicial para que alguien se decida a entrenar con pesas o practicar musculación en un gimnasio. El deseo de perder grasa en la zona abdominal, deshacerse de los molestos…
El yoga Iyengar podría ayudar a prevenir las caídas en personas mayores
El yoga Iyengar es probablemente la técnica de Hatha Yoga más reconocida en occidente, se caracteriza básicamente por dar una gran importancia a la alineación de los huesos y articulaciones logrando un mejor equilibrio con menos trabajo de los músculos….
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."