Productos para el mejor afeitado masculino
Así como la tecnología de vanguardia permite que podamos disfrutar de maquinas para afeitar con características inimaginables hace unos pocos años, muchas marcas dejan a nuestra disposición productos que harán del apurado con cuchilla una agradable experiencia. En Origins for…
Pérdida de grasa extrema
Yo hago ejercicio todas las semanas en el gym pero no veo muchos resultados, ni tampoco veo que mis colegas avancen en su entrenamiento, hemos desarrollado algo de fuerza y un poco de músculo pero los abdominales se resisten a…
Cálculo de la Frecuencia Cardíaca Máxima
Se entiende como frecuencia cardíaca las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo; se expresa siempre en contracciones o latidos por minuto, ya que cuando nos tomamos el…
Preguntas sobre Ciclos de Esteroides
En este artículo intentaré incluir la mayoría de las dudas planteadas por los lectores en relación al uso de esteroides y hormonas en ciclos para aumentar la masa muscular, por lo general las preguntas y comentarios son como el siguiente….
Afeitadoras de última tecnología
Recuerdo cuando me compré mi primera afeitadora eléctrica, necesitaba mucho mas tiempo para acabar con los vellos de mi cara que si usaba una maquinilla desechable, sin mencionar que irritaba tanto la piel que requerí de varias semanas para acostumbrarme…
Carbohidratos fibrosos
Los carbohidratos fibrosos son aquellos polisacáridos que proveen las estructuras de los vegetales, en este tipo de compuestos podemos destacar la celulosa y la hemicelulosa. También podemos clasificar dentro de las fibras a distintas gomas que tampoco pueden ser hidrolizadas y…
Tabla Calórica Cereales, Lácteos y Grasas
Cereales, Lácteos y Grasas. Para conocer en detalle el aporte de nutrientes y calorías de cada alimento que forma parte de nuestra dieta lo mas apropiado es usar las tablas calóricas. Con esta guía en mente se podrán preparar comidas…
Tabla Calórica: Verduras y Legumbres
Verduras y Legumbres. Para conocer en detalle el aporte de nutrientes y calorías de cada alimento que forma parte de nuestra dieta lo mas apropiado es usar las tablas calóricas. Con esta guía en mente se podrán preparar comidas mas…
Tabla Calórica: Frutas y frutos secos
Frutas y frutos secos. Para conocer en detalle el aporte de nutrientes y calorías de cada alimento que forma parte de nuestra dieta lo mas apropiado es usar las tablas calóricas. Con esta guía en mente se podrán preparar comidas…
PEP, Plan para Eliminar la Panza
Invierno o verano, no importa la época del año en la que se esté para comenzar un plan que nos permita perder el excedente de grasa acumulada en la zona abdominal. Y es que una de las zonas de nuestro…
Consejos para mantenerse en forma
A continuación encontrarás algunas sugerencias que te ayudarán a mantenerte un cuerpo fuerte y atractivo, preparado para cualquier tipo de entrenamiento. Precalentar es importante Pero como todo, debe hacerse en su justa medida; precalentar excesivamente no tiene ventajas y además…
Fitness, ¿Qué y para qué?
Fitness es una palabra que proviene del inglés, su traducción literal al español sería “Actitud”, sin embargo al hablar de fitness hacemos referencia a un estilo de vida donde la condición física juega un papel importante. En la actualidad el…
Antioxidantes y Vejez
Muchos productos cosméticos y propuestas de dietas argumentan que los antioxidantes ayudan a frenar los efectos del paso del tiempo y retrasar la vejez, sin embargo un estudio reciente demuestra que eso no es así. Los científicos señalaron en la…
Ser bellos con facilidad, Cirugía Estética para hombres
Desarrollar músculos, mantener el cabello saludable, la piel tensa y libre de arrugas no es tarea fácil, por eso miles de hombres recurren a la cirugía estética para mejorar su apariencia. Lucir pectorales amplios, pantorrillas musculosas o un trasero firme exige…
Pautas esenciales para entrenar con pesas en circuito
Hace unos días les hablé en líneas generales sobre el Power Circuit Training como un entrenamiento dirigido por un instructor en una clase de aeróbicos y resistencia, sin embargo el principio de circuito puede ser incorporado al entrenamiento de hipertrofia…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."