El Desgarro Muscular es una lesión traumática en el interior del músculo, consiste en la laceración de mayor o menor números de fibras que se rompen y sangran produciendo una hemorragia.
Se pueden romper las propias fibras musculares, encargadas de la contracción muscular, como también el tejido conjuntivo que envuelve y amarra las fibras musculares.
Las heridas musculares se clasifican dependiendo de su gravedad en elongación y desgarros, estos últimos según la gravedad se clasifican en distensión y ruptura parcial.
La elongación es una lesión mÃnima que sólo afecta al tejido conjuntivo y produce una leve hemorragia.
En la distensión se desgarran algunas micro fibras a partir de un esfuerzo brusco, produciendo la sensación de un corte o de un latigazo; el dolor queda focalizado y suele surgir un hematoma varias horas después.
En la ruptura parcial el número de micro fibras desgarradas es mucho más importante.
SÃntomas
- Dolor repentino, localizado e intenso que se intensifica con un mÃnimo movimiento.
- Impotencia funcional del miembro o de la región del cuerpo afectada.
- Inflamación y hematoma aparatoso, debido a la hemorragia interna.
- Eventualmente si el dolor es muy intenso, mareos y sudor frÃo.
Causas
Las causas generales son contracciones violentas del músculo, o estirones súbitos y bruscos. También se puede producir cuando se somete éste a una carga excesiva cuando está fatigado o no se ha calentado lo suficiente.
Los músculos que han sufrido recientemente lesiones de cualquier tipo, que aún no están curadas del todo, tienen también bastantes posibilidades de sufrir una ruptura. Causas externas, como golpes o caÃdas, también pueden originar esta lesión.
El sedentarismo conlleva un desentrenamiento, pérdida de las capacidades circulatorias y atrofia muscular, entre otras. Esto provoca un debilitamiento del tejido conjuntivo que envuelve a las fibras, por lo tanto, son más propensas a sufrir laceraciones.
La desnutrición crónica, debilita la capacidad contráctil de las fibras musculares haciéndolas mas propensas a las lesiones.
La mala circulación arterial y venosa, que no es capaz de soportar el mayor flujo de sangre que necesita la persona durante el ejercicio, lo cual intoxica al propio músculo.
Ciertas enfermedades del metabolismo como la diabetes.
¿Qué hacer en caso de un desgarro?
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Aplicar hielo sobre la zona afectada, manteniendo el frÃo durante unos 10 a 15 minutos.
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Colocar un vendaje compresivo alrededor del músculo por unos 20 minutos, después de esto se quita el vendaje y se deja descansar 5 minutos más y se vuelve a colocar.
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No se debe aplicar calor.
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Reposar al menos una semana, antes de reanudar el ejercicio fÃsico.
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Aunque no se llegue al extremo de no poderse mover, si 24 horas después continúa la inflamación y el dolor fuerte, conviene ir al médico.
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No debe efectuarse masaje alguno al momento de sufrir el desgarro.
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A partir de la segunda semana, una vez desaparecida la hemorragia, se puede practicar termoterapia, ultrasonidos, laserterpia, asà como masaje de las inserciones, desfibrosante y amasamiento longitudinal.
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Entre la tercera y cuarta semana, se pueden intensificar los masajes desfibrosantes en la cicatriz y realizar estiramientos.
Prevención
Los momentos más delicados son al comienzo y al final de cualquier actividad fÃsica. Al principio, porque el músculo aún no se ha calentado lo suficiente y al final porque el cansancio y la deshidratación pasan factura.
Siempre hay que calentar bien antes de comenzar el entrenamiento. Conviene empezar con estiramientos para que el movimiento lleve a los músculos al punto óptimo.
Si se suda mucho, conviene beber algo durante la realización del ejercicio para mantener la hidratación, mejor si son bebidas isotónicas.
No debe retomarse el ejercicio fÃsico antes de 6 a 8 semanas y siempre que se haya recuperado el 90 % de la fuerza máxima, asà como en ausencia de dolor en las pruebas de estiramiento y contracción.
hace 2 a;os me desgarre mi pierna, sin embargo no hice bien la dieta y me quedo una bola pronunciada, sin embargo me duele cuando practico deporte .. que se puede hacer..
myy brazo me duele mucho, ayer hice mucho ejercicio y de repente escuche un sonido extraño, bueno senti como que algo se me estiro o trono ya ni me acuerdo pero me duele un buen no se que hacer pfff!!!
saludosss jejeje
ola saben q yo me lastime la pierna pero como de la cintura al muslo y me duele solo cuando hago fuerza esto me paso como hace tres meses( me lastime jugando futbol) necesito ayuda porfa eyudenme
hola al parece sufri un desgarro muscular pero no se me hizo hematoma es e slo que me comento el ortopedista me gustaria saber si es correcto el diagnostico ya que cuando me sucedio esto lo sento que algo trono en la pantorrilla por la parte interior de la pierna no se me ha edematizado y me dio reposo e hize lo que me indico me gustaria saber si puede haber alguna consecuencia si no es correcto el diagnostico ya que el accidente fue hace 3 dia y me siento muy bien solo que me preocupa tener algo mas se me toamron rx y los huesos estan muy bien
OOLa, leean yo entreno atletismo y hace 4 dias estuve entrenando, en una hice una carrera de velocidad y senti que la parte posterior de mi muslo izquiero, es expandio y se contrajo, me dolio horrible, pare y lo unico que se me ocurrio fue dejar mi pierna quieta, me puse hielo unos minutos, y ya, de ahi me dolia horrilbe mover la pierna y subir escalera, y hace 2 dias vi que en la parte posterior de mi pantorrilla se tornaba verde, y ahora lo esta aun mas, ahora lo cosa que debo hacer aparte de ir al medico, fui y solo me dijo que descanse, no hay algo mas que hacer?
hola tengo una duda hice ejercicio en la mañana y en la noche hace como 2 semanasz solo fue un dia en la noche de ese dia me empezo a doler mucho el bisep derecho no tenia fuerza deje de hacer solo un dia y me siguio doliendo esta con el frio de la noche llevo 1 semana sin hacer ejercicio lo que quiero saber es que si me desgarre y cuanto tiempo necesito de descanso o necesito ir al medico espero su respuesta
hoola llevo 7 meses con el desgarre lo que paso es que me desgarre el dolor fue muy intenso pero alas dos semanas ya no me dolia y volvi ala actividad fisica y me volvi a desgarrar en la misma parte ala semana ya no me dolia entonces volvi a jugar al futbol y me volvi a desgarrar entonces decidi descansar pero ya an pasado varios meses sin actividad y sigo sintiendo el dolor cuando aplico fuerza en mi pierna ayuudaaaaaaaaa ke puedo hacer ya me tiene desesperado estooo.
gracias
tengo el mismo problema en mis pierna izquierda llevo dos semsnas descaznsa no te estirtes ni dejes que te soben eso es importante puede dañarte mas solo utiliza unguents para desinflamar y procura traer tus piernas vendadas todo el dia i nocche espero y te ayude reposo total solo ejerciya tus partes azltas como brasos y addomen eso te alludara a no perder tu condicion. espero y te allude tu mejor amigo alejo. quertetaro
hola hace unos dias hice un trabajo brusco levantando peso el cual apollando el antabrazo con el pecho de lado izquierdo al levantar el peso senti senti como un traqueteo creo se me me desgarro algo y desde ese momento me duele el pecho de lado izquierdo no puedo hacer fuerza y en la tetilla siento ormigueo y dolor pero x rato,claro no puedo dejar de trab y haciendo fuerza y si algo algo de fuerza o de contraer los musculo me duele asta el estomago quisiera saber que puedo hacer para mejorar se lo agradeceria
tengo 9 meses con un desgarre en el brazo derecho ni los medicamentos ni pomadas han calmado el dolor tengo un morete minusculo en la parte dañada con lo q noto q descanso es poniendome x la noche sabila con sal devo seguir con esto o no x favor ayudenme
Hola Alejandro, con respecto a tu pregunta y dado el tiempo que llevas con el problema sin resultados satisfactorio con los medicamentes ni pomadas, deberÃas nuevamente consultar al médico o realizar otra consulta porque es demasiado tiempo para que la lesión aún no haya sanado.
Generalmente, con la inmovilizacÃon de la zona cuando ocurrió la lesión deberÃa habe mejorada.
Puede que necesites otro tipo de estudios para determinar si es realmente esa lesión de meses atrás la que está ocasionándote dolores o extiste alguna otra lesión que en su momento no fue advertida.
Espero que consultes con rapidez al médico ya que necesitará realizar un nuevo diagnóstico para saber porque la lesión no se ha curado hasta hoy y evaluar otro tipo de tratamientos. Saludos Elisa
bueno yo me desgarre la parte de atras de mi muslo jugando futbol hace aproximadamente 4 anios despues de eso tarde mas de seis meses de reposo, y luego quise seguir jugando pero ya no pude por el mismo dolor en el muslo .. siento que tengo una bola en donde me dio el desgarre, y tambien sufro de calambres en esa sona lesionada quisiera saber que debo de hacer para poder curarme ….
hola yo soy un skimer.. el deporte se llama skimboard y me desgarre la parte de atras del muslo tube descanso x 2 semanas volvi a hacer skim 4 dias seguidos y me volvio luego repose 2 semanas mas y a las 2 vez k me tire al agua me pego un tiren k llego a sonar de la muslo y ahora llevo 4 dias de reposo sin ejercicio y me gustaria saver cual es el tratamiento a seguir para mi caso los sintomas k tengo en este momento son dolor casi nulo al caminar..
hola siento un dolor fuerte en el muslo en la parte superior no he ido al doctor me recomendaron calorub ha funcionado por el momento y he descansado todo el dia lo malo que en dos dias mas tengo que ir a trabajar y en mi trabajo hago muxa fuerza con mis piernas y tengo miedo que siga aparesca el dolor intenso y fuerte de los primeros dias si alguien me puede recomendar algo sera de muxa ayuda gracias
hola, yo tengo un fuerte door en la espalda que no me deja moverme fui sl medico pero no me dijeron que es…
hola tengo un fuerte dolor en el vientre bajo las ultimas costillas del esternon y sigue por la espaldaentre las costillas, inicialmente fui al doctor y me dijeron que podrÃan ser calculos, pero los resultados de analisis ecografÃas y una radiografÃa de contraste no presentaban calculos o que los haya eliminado, tengo uno de 3.2 mm situado en la parte alta del rinon pero segun e doctor este no es motivo del dolor cuando estos están en esa posición no duelen ni se desplazan; otro especialista me dice que esto podrÃa ser un tema de desgarro de la pared interior abdominal, por un sobre esfuerzo y la verdad es que si he tenido varios trabajos que me hacen esforzarme tanto que hasta como calambres he sentido, en fin tengo un dolor que no me deja ni de dÃa ni de noche y se hace insoportable cuando me recuesto en la cama asà que duermo sentado abrasado de mi almohada, he tomado calmantes y relajantes musculares y hasta ahora si bien hay una pequena mejorÃa no deja de dolerme, las pastillas me causan gastritis de tanto tomarlas y no se que más hacer me he inyectado Ketoprofeno que creo que es parecido al ketorolaco o al diclofenaco, con esto me calma el dolor por unas 4 horas pero luego de vuelta el suplicio….. que hago???? me veo con el doctor hasta dentro de 5 o 6 dÃas y ya no doy más
que se debe hacer ante una cicatriz de un desgarro ?
a consecuencia de una operación, por polifractura de la pierna izquieda, para colocar un dispositivo endomedular, se me ha producido un DESGARRO Muscular, Grado 3 o grave.
Los dolores son insoportable inmovilizan al más áctvo..
me desgarre el aductor pero me duele muchicimo , me incomoda hasta al sentarme ,pero seguire estos consejos. y vere qxe es lo qxe realmente tengo y escribire,..
alguien me podriadecircon que se cura o conquien debo recurrir =especialista=para la curación de una displexia simpatico refleja de un brazo estoy desesperada alguien me puede ayudarmediero gapentina el doctor me dijo que eso no se sanaba si allguien saba sii si o que debo hacer, alguien que sepa como se cura que tango que hacer, si eres doctor o no y sabes contestame por favor me urge. dios te bendiga gracias.
este a mi tambien me paso eso ps pero aun no me habgo ver a l doctor ps pero lo q yo e leido en unos libros esq si el dolor es intenso y no se cura con el descanso y medicina casera, se tendria q hacer una cirugia muscular para colocar el musculo desgarrado en su lugar y unirlo con los tendones.
espero q no sea grave ps SUERTE!!
nesecito k alguien m diga k aser es k tengo como 6 meses k sufri dos desgarres al estirar i todavia m sigen molestando i no puedo estirar sin sufrir mucho dolor ya e tomado medicamentos y he descansado pero sigo igual solo se m kita el dolor por un tiempo
lo que yo e leido es que todo el tiempo anter de esturarte tienes que calentar tus musculos ya sea trotiando.
llo no es lo k es pero es como doloroso
k mala xau besiithus xd