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	<title>Comentarios en: Desgarro Muscular</title>
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	<description>Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Por: claudia m</title>
		<link>http://www.puntofape.com/desgarro-muscular-554/comment-page-3/#comment-17960</link>
		<dc:creator>claudia m</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 23:22:22 +0000</pubDate>
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		<description>Buenas tardes tengo el siguiente dolor: en días pasados sentí como si me hubieran abierto el músculo del muslo y desde ese momento tengo un dolor intenso en esa parte y se me extiende hasta la nalga, pero leyendo los síntomas del desgarro no tengo moreton, pero el dolor es muy intenso y me toco y me duele mucho, y no puedo estar mucho tiempo sentada o mucho tiempo de pie porque se agudiza el dolor. El doctor me mandó tomar naprocem pero no me ha disminuido el dolor, me podrían indicar que podría ser, si es un desgarro o qué es y que debo hacer. 
GRacias. 
Claudia. M</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Buenas tardes tengo el siguiente dolor: en días pasados sentí como si me hubieran abierto el músculo del muslo y desde ese momento tengo un dolor intenso en esa parte y se me extiende hasta la nalga, pero leyendo los síntomas del desgarro no tengo moreton, pero el dolor es muy intenso y me toco y me duele mucho, y no puedo estar mucho tiempo sentada o mucho tiempo de pie porque se agudiza el dolor. El doctor me mandó tomar naprocem pero no me ha disminuido el dolor, me podrían indicar que podría ser, si es un desgarro o qué es y que debo hacer.<br />
GRacias.<br />
Claudia. M</p>
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		<title>Por: maribel</title>
		<link>http://www.puntofape.com/desgarro-muscular-554/comment-page-3/#comment-17271</link>
		<dc:creator>maribel</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 00:50:46 +0000</pubDate>
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		<description>Hola me llamo maribel y al igual que wazhinton practico artes marciales. Ya lleva mucho tiempo que me ocurrió un desgarro muscular en mi muslo derecho. Esto me ocurrió hace como 1 año, fui al doctor puesto que solo movía mi pierna y me dolía, el cual evitaba mover, puesto que me dolía mucho, hice todo lo que me dijo mi doctor, pero actualmente hago cualquier cosa y no duele, solo cuando estoy acostada e intento hacer un movimiento como bajarme de mi cama pero con el pie afectado y me duele poco, el cual es el lugar donde tuve mi desgarro. Quisiera saber si ¿Estaré siempre así?  o ¿Hay remedio de que vuelva a estar igual que antes?. Ya que aun hoy en día sigo en mis artes marciales pero no tengo la misma potencial que tenia hace un año, antes le hacía con todo, me sentía bien al hacer ejercicio ¡me encantaba!, pero ahora me siento que mi condición no es igual, me canso rápidamente y tengo miedo de sentir el mismo dolor que antes. Anteriormente en mi transcurso de este hermoso deporte, he tenido muchas fracturas como en mi rodilla, el cual me dijo el mismo doctor que tenia un tendón inflamado, pero es otra historia. Pero quisiera que me ayuden en consejos, porque quiero tener mi misma condición y habilidades que tenía antes de este suceso, espero tener una esperanza, ya que no me gusta hacer deporte, si no doy todo de mi. 

Por favor ayuden porfas, mi correo es &quot; Chisaker-Senpai@hotmail.com &quot; y todo consejo, critica lo que sea, es muy bueno para mi desarrollo como taekwondoina y realmente quiero ser la mejor en este deporte ¡lo amo!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola me llamo maribel y al igual que wazhinton practico artes marciales. Ya lleva mucho tiempo que me ocurrió un desgarro muscular en mi muslo derecho. Esto me ocurrió hace como 1 año, fui al doctor puesto que solo movía mi pierna y me dolía, el cual evitaba mover, puesto que me dolía mucho, hice todo lo que me dijo mi doctor, pero actualmente hago cualquier cosa y no duele, solo cuando estoy acostada e intento hacer un movimiento como bajarme de mi cama pero con el pie afectado y me duele poco, el cual es el lugar donde tuve mi desgarro. Quisiera saber si ¿Estaré siempre así?  o ¿Hay remedio de que vuelva a estar igual que antes?. Ya que aun hoy en día sigo en mis artes marciales pero no tengo la misma potencial que tenia hace un año, antes le hacía con todo, me sentía bien al hacer ejercicio ¡me encantaba!, pero ahora me siento que mi condición no es igual, me canso rápidamente y tengo miedo de sentir el mismo dolor que antes. Anteriormente en mi transcurso de este hermoso deporte, he tenido muchas fracturas como en mi rodilla, el cual me dijo el mismo doctor que tenia un tendón inflamado, pero es otra historia. Pero quisiera que me ayuden en consejos, porque quiero tener mi misma condición y habilidades que tenía antes de este suceso, espero tener una esperanza, ya que no me gusta hacer deporte, si no doy todo de mi. </p>
<p>Por favor ayuden porfas, mi correo es &#8221; Chisaker-Senpai@hotmail.com &#8221; y todo consejo, critica lo que sea, es muy bueno para mi desarrollo como taekwondoina y realmente quiero ser la mejor en este deporte ¡lo amo!</p>
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		<title>Por: Daniel</title>
		<link>http://www.puntofape.com/desgarro-muscular-554/comment-page-3/#comment-17269</link>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2011 14:43:59 +0000</pubDate>
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		<description>Hace unos 4 meses, luego de unos 40 minutos de ejercicio fisico, quise abrirme de piernas, pues me sentia especialmente flexible en ese momento. En ese entonces no lo sabia, pero me abria de manera incorrecta, la pierna de adelante la dejaba bien pero la de atras, en lugar de dejar la planta tocando el suelo, como en un spagat normal, dejaba la pierna de lado. De todas formas me abri hasta tocar el piso (fue la primera vez que lo logré), pero luego de unos cinco segundos se empezo a desencadenar la fugaz y conocida sensacion que avisa a uno de un desgarre, por lo que me puse de pie rapidamente. No tuve un hematoma, porque no alcance a desgarrarme plenamente, pero el musculo no quedo bien. Es un musculo de la nalga derecha (fue la pierna derecha la que habia dejado hacia atras), no se que musculo seria, pero cuando lanzo una patada recta ascendente (hago artes marciales) no puedo subir la pierna como solia hacerlo porque tal musculo me duele. Como es un musculo de las nalgas, creo yo que debe ser grande y quizas por eso su reparacion no es simple. No he descansado de mi ejercicio habitual, aunque si tengo cuidado de no exigirle tanto a ese musculo, ni tampoco he ido al medico. No querría hacer gastar dinero a mis padres por algo que quizas pueda solucionar yo (tengo 18 años). He leido que hace bien aplicarse frio ¿que me recomiendan aqui?? De antemano gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hace unos 4 meses, luego de unos 40 minutos de ejercicio fisico, quise abrirme de piernas, pues me sentia especialmente flexible en ese momento. En ese entonces no lo sabia, pero me abria de manera incorrecta, la pierna de adelante la dejaba bien pero la de atras, en lugar de dejar la planta tocando el suelo, como en un spagat normal, dejaba la pierna de lado. De todas formas me abri hasta tocar el piso (fue la primera vez que lo logré), pero luego de unos cinco segundos se empezo a desencadenar la fugaz y conocida sensacion que avisa a uno de un desgarre, por lo que me puse de pie rapidamente. No tuve un hematoma, porque no alcance a desgarrarme plenamente, pero el musculo no quedo bien. Es un musculo de la nalga derecha (fue la pierna derecha la que habia dejado hacia atras), no se que musculo seria, pero cuando lanzo una patada recta ascendente (hago artes marciales) no puedo subir la pierna como solia hacerlo porque tal musculo me duele. Como es un musculo de las nalgas, creo yo que debe ser grande y quizas por eso su reparacion no es simple. No he descansado de mi ejercicio habitual, aunque si tengo cuidado de no exigirle tanto a ese musculo, ni tampoco he ido al medico. No querría hacer gastar dinero a mis padres por algo que quizas pueda solucionar yo (tengo 18 años). He leido que hace bien aplicarse frio ¿que me recomiendan aqui?? De antemano gracias</p>
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		<title>Por: esteban</title>
		<link>http://www.puntofape.com/desgarro-muscular-554/comment-page-3/#comment-17143</link>
		<dc:creator>esteban</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Nov 2011 12:44:19 +0000</pubDate>
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		<description>hola, lo que pasa es que hace dos dias estuve en el gymnasio levantando pesas y despues de eso no puedo estirar el brazo y al hacerlo se me dificulta estirarlo ya que me duele mucho, si alguien me dice si es desgarro o no. Gracias!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola, lo que pasa es que hace dos dias estuve en el gymnasio levantando pesas y despues de eso no puedo estirar el brazo y al hacerlo se me dificulta estirarlo ya que me duele mucho, si alguien me dice si es desgarro o no. Gracias!!</p>
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	<item>
		<title>Por: daniel rod</title>
		<link>http://www.puntofape.com/desgarro-muscular-554/comment-page-3/#comment-16986</link>
		<dc:creator>daniel rod</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 07:29:30 +0000</pubDate>
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		<description>hola a todos ;D  yo nose si sufri un desgarre pero ase mas de dos meses en el gym me empeso a doler mucho el pecho bueno en el puro medio del pecho mientras asia lagartijas i sentia como unos piquetes muy fuertes cada ves ke asia ejercisio o si cargava cosas pesadas,,  mas bn cualquier esfuerzo fuerte me empasava a doler , como una punsada de dolor intenso i mientras no ago nada no siento nada peero la verdad no eh ido al doctor nose ke es nose si si es un desgarre pero si lo es tampoco entiendo por ke no se me quita si lla llevo mucho tiempo sin aser mucho esfuerzo ni al gym eh ido, alguien me podria ayudar nose que piensas ? gracias</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>hola a todos ;D  yo nose si sufri un desgarre pero ase mas de dos meses en el gym me empeso a doler mucho el pecho bueno en el puro medio del pecho mientras asia lagartijas i sentia como unos piquetes muy fuertes cada ves ke asia ejercisio o si cargava cosas pesadas,,  mas bn cualquier esfuerzo fuerte me empasava a doler , como una punsada de dolor intenso i mientras no ago nada no siento nada peero la verdad no eh ido al doctor nose ke es nose si si es un desgarre pero si lo es tampoco entiendo por ke no se me quita si lla llevo mucho tiempo sin aser mucho esfuerzo ni al gym eh ido, alguien me podria ayudar nose que piensas ? gracias</p>
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		<title>Por: antonio</title>
		<link>http://www.puntofape.com/desgarro-muscular-554/comment-page-3/#comment-16777</link>
		<dc:creator>antonio</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 08:12:59 +0000</pubDate>
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		<description>Hola
El viernes 22 de septiembre estaba haciendo press de pecho con 86k y me dio un calambre. ya no pude terminar la repeticion y solo trate de bajar la barra lentamente colocarla y pedir ayuda porque ya no podia.
Esa misma noche tome robaxisal forte 400 una tableta las 9 y otra a las 2am, pero el dolor no cedia.
Al siguiente dia cambie de medicamento a ketokarolako 30mg sublingual 1 al dia por 3 dias. no sentia cambio pero el dolor fue desapareciendo despues de 2 dias me dolia solo si movia el brazo.
A los 6 dias fui a consultar con un traumatologo, ya podia mover el brazo izquierdo y estirarlo, pero no totalmente, me puso algunas pruebas para descartar desgarro total de fibras o algo asi le entendi si pude hacer las pruebas, me examino el hematoma, me dijo que tomara: dolo bedoyecta 2 tabletas al dia por 5 dias, he notado muy pocos cambios, el brazo aun no lo puedo estitar totalmente sin que sienta dolor, ademas que el hematoma aun continua, ya no me duele si me toco, pero ya cumpli los 5 dias y no se ha desinflamado el pectoral y nose si continuar con el medicamento? faltan 3 dias para cumplir dos semanas del accidente.
Cuando fui a consultar al traumatologo, me dijo que en 2 semanas mas, pero la verdad veo muy lenta la recuperacion
Alguna recomendacion</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola<br />
El viernes 22 de septiembre estaba haciendo press de pecho con 86k y me dio un calambre. ya no pude terminar la repeticion y solo trate de bajar la barra lentamente colocarla y pedir ayuda porque ya no podia.<br />
Esa misma noche tome robaxisal forte 400 una tableta las 9 y otra a las 2am, pero el dolor no cedia.<br />
Al siguiente dia cambie de medicamento a ketokarolako 30mg sublingual 1 al dia por 3 dias. no sentia cambio pero el dolor fue desapareciendo despues de 2 dias me dolia solo si movia el brazo.<br />
A los 6 dias fui a consultar con un traumatologo, ya podia mover el brazo izquierdo y estirarlo, pero no totalmente, me puso algunas pruebas para descartar desgarro total de fibras o algo asi le entendi si pude hacer las pruebas, me examino el hematoma, me dijo que tomara: dolo bedoyecta 2 tabletas al dia por 5 dias, he notado muy pocos cambios, el brazo aun no lo puedo estitar totalmente sin que sienta dolor, ademas que el hematoma aun continua, ya no me duele si me toco, pero ya cumpli los 5 dias y no se ha desinflamado el pectoral y nose si continuar con el medicamento? faltan 3 dias para cumplir dos semanas del accidente.<br />
Cuando fui a consultar al traumatologo, me dijo que en 2 semanas mas, pero la verdad veo muy lenta la recuperacion<br />
Alguna recomendacion</p>
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