La siguiente es otra variante de las diversas dietas de piña existentes.
Como en cualquier otro régimen, deberás consultar con tu médico antes de iniciarlo.
Aporta aproximadamente de 1200 a 1400 calorías y su principal característica consiste en que se consumen 3 tazas de piña en rodajas o como zumo natural al día, más una o dos infusiones opcionales de té de piña.
Desayuno
1 tostada de grano integral
2 cucharitas de mermelada light
1 taza de leche descremada
Merienda de media mañana
1 taza de piña picada con 1 a 2 cucharitas de azúcar de dieta
Almuerzo
1/2 taza de atún en agua
2 cucharaditas de mayonesa baja en calorías
2 cucharadas de apio
2 hojas de lechuga picada
1 pan pita pequeño/mediano
1 vaso de jugo natural de piña
Merienda de media tarde
1 vaso de infusión de piña
1/2 yogur bajo en calorías
Cena
Una ensalada preparada con los siguientes ingredientes:
- 2 o 3 onzas de pechuga de pollo horneado
- 1 a 1 ½ tazas de espinaca y/o lechuga Romana
- 3/4 a 1 taza de piña picada
- 1 onza de nueces
- Aderezo light
Si te decides a hacerla, cuéntanos sobre los resultados obtenidos, si se te ha hecho dificil o si has tenido problemas con esta dieta.
Comentarios y Conversaciones