Si estás en busca de una dieta que no sólo te haga bajar de peso, sino que te ayude a limpiar tu organismo, esa puede ser la dieta de la sopa.
Si respetas al pié de la letra durante una semana las reglas de esta dieta, lograrás bajar al menos 5 kilos.
En principio, esta dieta fue ideada para personas que por problemas cardíacos debían someterse a importantes operaciones y para eso, necesitaban bajar de peso con urgencia.
Según la intensidad con que los médicos la recetaban, los pacientes llegaban a descender hasta 8 kilos en pocos días.
Es importante que durante el régimen, abandones completamente el consumo de harinas, bebidas con gas, el alcohol y los dulces.
Será conveniente que prepares la totalidad de la sopa a consumir en la semana, ya que puedes luego fraccionarla e ir tomando lo que corresponda a cada plato.
Para preparar la sopa, los ingredientes básicos van a ser cebollas y tomates. Formando un caldo acompañado de otros vegetales. A continuación, te proponemos las cantidades necesarias para una sopa que puedas utilizar toda la semana.
Primero debes hervir 10 litros de agua, con una cantidad de 6 cebollas grandes, 2 pimientos, 2 y ½ kilos de tomates naturales, y un repollo. Para condimentar, utiliza sal y pimienta a gusto, y una rama de apio.
Al terminar de cocinar los vegetales, tritura los ingredientes formando una crema espesa, y conserva la sopa lista para consumir.
Una vez comenzada la dieta, debes desayunar sólo una infusión, y durante el resto del día porciones de la sopa.
En el almuerzo y la cena puedes comer la cantidad de sopa necesaria para saciar tu apetito, y entre comidas, puedes variar la alimentación consumiendo frutas. Las recomendadas son cítricos, sandía y melón, y debes evitar los plátanos y las uvas.
Es importante tener en cuenta que esta dieta no es recomendable para realizarse durante un tiempo muy prolongado. Debido a la depuración que provoca en el organismo, podría ser perjudicial para la salud. Además, está contraindicada para personas diabéticas.
ENCANTADA CON VUESTRA RECETA, LA VOY HACER, PUES MEPARECE QUE ES LO QUE NECESITO GRACIAS
que rico ya me abrio el apetito comer una buena Sopa de vejetales, bueno tambien crees que se podria ahi incrementar navo? es buenisimo para desminuir el azucar de la sangre
bueno tambien podrian consumir bastante fruta y un buen ejercisio cae como hostia