http://www.puntofape.com/dieta-para-ganar-masa-muscular-3326/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 12:08:27 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/dieta-para-ganar-masa-muscular-3326/comment-page-1/#comment-17926 juan Tue, 17 Jan 2012 02:09:07 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3326#comment-17926 ola tengo 17 años mido 1.63 y peso 55kg quisiera saber una dieta adecuada para ganar masa mucular de una manera efectiva.? ola tengo 17 años mido 1.63 y peso 55kg quisiera saber una dieta adecuada para ganar masa mucular de una manera efectiva.?

]]> http://www.puntofape.com/dieta-para-ganar-masa-muscular-3326/comment-page-1/#comment-17352 jose Sun, 04 Dec 2011 12:03:26 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3326#comment-17352 Hola buenas tengo 17 años mido 1,78 y peso 74 kilos y me gustaria ganar massa muscular me podeis ayudar con alguna dieta porfavor .Gracias Hola buenas tengo 17 años mido 1,78 y peso 74 kilos y me gustaria ganar massa muscular me podeis ayudar con alguna dieta porfavor .Gracias

]]> http://www.puntofape.com/dieta-para-ganar-masa-muscular-3326/comment-page-1/#comment-16092 gelkay Sat, 23 Jul 2011 23:15:18 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3326#comment-16092 Hola tengo 17 años mido 1.83 y peso 63kg ke debo hacer? :O Hola tengo 17 años mido 1.83 y peso 63kg ke debo hacer? :O

]]> http://www.puntofape.com/dieta-para-ganar-masa-muscular-3326/comment-page-1/#comment-16075 Daniel Thu, 21 Jul 2011 15:52:10 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3326#comment-16075 Hola me parece muy buena dieta:) pero yo tengo un problemilla espero que me puedan ayudar:) aver antes yo comia solo tres veces al dia... y desde hace 3 meses que empeze al gym estoy comiendo 5 y hasta 6 veces al dia... y nada mi problema es... quee cada vez que como se me hinchaa exageradamente la barriga.. me gustaria sabeer como puedo haceer para areglarlo:) no esque este gordo ni nada:S solo quee se me agrando el estomago me gustaria saber que puedo hacer al respecto:) gracias de ante mano:) Hola me parece muy buena dieta:) pero yo tengo un problemilla espero que me puedan ayudar:) aver antes yo comia solo tres veces al dia… y desde hace 3 meses que empeze al gym estoy comiendo 5 y hasta 6 veces al dia… y nada mi problema es… quee cada vez que como se me hinchaa exageradamente la barriga.. me gustaria sabeer como puedo haceer para areglarlo:) no esque este gordo ni nada:S solo quee se me agrando el estomago me gustaria saber que puedo hacer al respecto:) gracias de ante mano:)

]]> http://www.puntofape.com/dieta-para-ganar-masa-muscular-3326/comment-page-1/#comment-15866 Damaris Thu, 30 Jun 2011 00:05:20 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3326#comment-15866 me encanta esto de verdad que me sirvió mucho y gracias a mi entrenador que me envio esta pagina los felicito me encanta esto de verdad que me sirvió mucho y gracias a mi entrenador que me envio esta pagina los felicito

]]> http://www.puntofape.com/dieta-para-ganar-masa-muscular-3326/comment-page-1/#comment-15741 abrahan ponce Tue, 14 Jun 2011 05:54:35 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3326#comment-15741 la avena ayuda a ganar peso y masa muscular. la avena ayuda a ganar peso y masa muscular.

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