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59 Conversaciones sobre ejercicio físico y adolescencia

  1. Oygan tengo 14 años mido 1.60 peso entre 60 kg
    sera bueno empezar estos ejercicio para marcar mi abdomen.
    no afecta mi crecimiento?

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  2. Mi hijo tiene 14 años y por mucho que haga deporte no desarrolla sus musculos,se debe a lo mismo?

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  3. Hola, soy una persona que le gusta mucho el ejercicio, pero no se si me corresponde a la edad que tengo, puesto a que tengo 14 años y mido 1.61, quiero saber si a esa edad que tengo es correcto que haga ejercicios para el pecho, brazo, hombro, abdomen y brincar la cuerda, porque mi crecimiento es normal, y no se si esto que hago desde hace 4 meses me interrumpa en algo (los brazos y abdomen los hago desde hace 1 año), o si es necesario hacer ejercicios para crecer como la natación o yoga

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  4. Eh, hola…
    Tengo 15 años y medio, mido 1,59cm y peso unos 58 o 60kg. El problema es que me acomplejo mucho por mi estatura, me gustaria ser mas alto… Mi madre mide 1.53cm y mi padre entre 1,76 y 1,80cm. Practico natación, salgo a caminar, hago flexiones, abdominales, barras… ¿Hay algun metodo para poder crecer? Es que, miro mi entorno, la gran mayoria de mis amigos y compañeros son altos, ninguno baja de los 1,70 (que tampoco es una estatura alta, sino una promedio) pero igual, son mas altos que yo.
    Y no solo eso, es que, demonios, quiero ser una persona alta.
    ¡¡¡Ayudenme, por favor!!!

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  5. Cual es la forma para sacar masa muscular tengo 16 años y mis medidas son 1.62 de altura mis brazos miden 33 cm mi pecho es de 90 cm mis piernas son de 50 cm kiero ke me ayuden cual es la forma para garar masa muscular como Arnold Schwarzenegger … Gracias..

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  6. Buenos Amigos kisiera k me ayuden Con unos Cambios ps tengo 16 años y estoy empesando hacer ejercicios hace 5 meses seguidos,ps si llege a tener unos cambios fisicos por lo cual kiero sacar buen cuerpo ,dictare mis medidas Brazos 32cm , Pecho 90 cm Piernas 50 cm altura 1.62 . Lo cual kiero unos consejos ke me den para llegar como Arnold Schwarzenegger Cual es la forma de sacar masa muscular y alturaa?? :P
    Gracias…

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  7. Suelo hacer ejercicio todos los diás, apenas tengo 14 pero lo hago porqué me gusta no por otra cosa…

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  8. ola yo me yamo juan y mido 1.48 tengo 13 años pesoarededor de 38 39 estoy mal o bien

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  9. que pedo tengo 13 años mido 1.65 con 57 kilos estoy haciendo pesas de 3 kilos 4 repeticiones de 10 esta bien ?

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  10. yo tengo 14 anos y mido 1,72 a esta edad estoy bien

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