10 comentarios

  1. corina payne

    Hola tengo 13 años estoy en un equipo de boleibol y mis piernas estan un poco agudas a mi se me notan porque soy muslona pero quiesiera tenerlos duros que ago y un nalgas

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    • Luu Rivera

      Hola caro, te recomiendo que hagas sentadillas y zancadas,hacelo 2 veces por semana para mejores resultados, yo hago eso, y tengo 14 y vi resultados, también podés seguir a ella,es una entrenadora ,por ella fue que empeze a hacer ejercicios de piernas y gluteos hace un año,beso ! https://www.youtube.com/user/gymvirtual

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  2. Melanie barcia

    Quiero tener unas caderas bonitas y un trazero hermoso q hago??

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    • natalia

      hace estos ejercicios!

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  3. Danny

    Tengo 13 y quiero tener la cola muy parada quién comenta ?:)

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  4. sharlok

    la verdad el ejercicio de pompas si funciona a mi me funciona
    y me parese divertido…gracias

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  5. Paola

    La verdad si sirve, tengo 15 años empese aser eso alos 13 jaja, y sii ubo cambio estan mejores paraditas y duras.

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  6. daniel falcon

    quisiera tener e-mails de como un hombre puede aumentar gluteos y nalgas fácil y en casa sin necesidad de gymnasios o pagos extras :roll:

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  7. shoo

    :shock: Very nice :grin: :cool: i want to conquer my boyfriend! :razz: :lol: :idea: :oops: jaja

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  8. Gloria

    El ejercicio para marcar piernas y pompas se hace diario? :smile:

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