Los Fitness Boot Camps o Entrenamiento Militar para Civiles, son entrenamientos físicos que prometen adelgazar o tonificar el cuerpo en seis semanas, en esencia tienen como objetivo ponerte en forma por medio de ejercicios tipo militar.
Se llama Boot Camp porque son entrenamientos para grupos de personas, que suelen tener lugar al aire libre, los ejercicios se realizan en grupo y con un instructor que te guía en todos los movimientos, que no tienen por qué ser obligatoriamente militares.
Es una tendencia que ha tenido gran aceptación en los Estados Unidos y todo apunta a creer que lo mismo sucederá en los gimnasios de otros paises de América y Europa donde ya está presente.
Con circuitos preestablecidos, el entrenamiento incluye situaciones con distintas exigencias, saltos, fuerza de brazo, sprint, fuerza de piernas, trepar árboles, llevar gomas sobre la cabeza, cortar leñas con hachas, escalar con sogas de distintas dificultades, estocadas, saltos de rana, saltar a la soga, box, correr por el barro o el agua, trabajos de elongación, entre otros.
Según se organicen hay varios tipos de Boot Camps centrados en los requerimientos de los integrantes del grupo al cual está dirigido; así, encontramos Boot Camp para mujeres que van a casarse y quieren estar en forma para su boda; para los que quieren perder mucho peso, en seis semanas, en varios meses; los hay sólo de mujeres, sólo de hombres, divididos por edades, etc.
Pero no sólo lo practican el común de las personas, cada vez son más las empresas que contratan servicios de Boot Camp para ejecutivos, con el propósito de formarlos en su carácter y toma de decisiones.
El Boot Camp pone a prueba la personalidad, el espíritu de superación, la actitud para aceptar órdenes bajo situaciones especiales y no dejarse vencer por los posibles obstáculos que se presentan. Al finalizar esta experiencia, se forja un temperamento especial ante situaciones delicadas.
Los resultados se ven en poco tiempo, descenso de hasta 7 kilos de peso, reducción del contorno corporal que oscila entre 2,5 y 15 centímetros, mejora del sistema inmune y reducción de enfermedades, incemento de la fuerza y la resistencia entre 25 y 100%, soluciona problemas de ansiedad y además promueve el sueño.
El Boot Camp ha ganado popularidad gracias a series como Mujeres Desesperadas (Desperate Housewive) en la que Gaby, el personaje de Eva Longoria, aparece intentando seguir una de estas sesiones de entrenamiento.
En España Rio Frio Holidays ofrece en sus paquetes además de vacaciones de adelgazamiento, fitness y multideporte, sesiones de Boots Camps y campos de entrenamiento.
14 de mayo en 4:53 pm |
quisiera saber en que sitios en Medellín colombia se dicta esta disciplina o nueva modalidad de fitness boots camp o entrenamiento militar, dirección teléfono, precios. gracias por la información.
25 de marzo en 2:57 am |
hola quiero saber donse puedo encontrar informacion sobre los puntos de entrenamiento del boot camps en medellin colombia gracias espero su pronta respuesta
18 de marzo en 5:09 pm |
RFH Vacaciones Fitness Spain es la nueva página web de RFH Fitness, el más antiguo proveedor de vacaciones de “fitness” en España. RFH ofrece el mejor, más efectivo, flexible, divertido y asequible programa disponible. Divertidas y efectivas vacaciones de puesta en forma o pérdida de peso. ¡“Boot Camps” con un toque diferente!
11 de noviembre en 4:14 am |
HOLA SOY DEL DISTRITO FEDERAL QUISIERA SABER SI HAY ALGUN BOOT CAMP CERCA O EN EL D.F
14 de agosto en 4:14 pm |
Boot Camp Spain, es un innovador programa para la perdida de peso y mejora del acondicionamiento físico en el sur de España. En tan sólo 7 días le ayudaremos a perder una talla de ropa y le enseñaremos las herramientas que necesita para llegar a conseguir sus objetivos.
12 de junio en 1:47 pm |
Hola, también soy del Puerto de Veracruz, Ver. y me interesaría participar en este entrenamiento-acondicionamiento. Ya existe algun sitio aquí en mi bello puerto?
31 de mayo en 3:09 am |
me gustaria saber si hay alguno en puerto la cruz…..
20 de enero en 5:37 pm |
Hola alguien puede decirme si hay alguno en el puerto de Veracruz
Y algún teléfono para contactarlos
17 de enero en 6:19 am |
Hola! Yo soy de Toluca, Estado de México y me súper interesa este tipo de entrenamiento, alguien tiene informes sobre algo cercano a mi ciudad?
Gracias!
19 de marzo en 12:26 am |
CLARO QUE SI EN ZUMPANGO SE DAN CLASES DE BOOT CAMPS EN EL DEPORTIVO ALFREDO DEL MAZO VELEZ, TE PUEDEN DAR MAS INFORMES EN OFICINAS DEL DEPORTIVO SIN MAS POR EL MOMENTO RECIBE UN COORDIAL SALUDO BYE, LOS HORARIOS SON DE LUNES A VIERNES DE 4:30 PM A 5:30 PM Y EL COSTO DE LA CLASE ES DE 10 PESOS.
17 de septiembre en 5:35 pm |
Hola , estoy realmente interesado en iniciar una rutina de ejercicios con mis amigos.que posibilidad hay que me enviaran por via mail la rutina de estos ejercicios , pues la verdad no estoy durmiendo los suficientemente bien, agradezco su atencion a este mail, muchas gracias .
9 de septiembre en 5:54 pm |
Saludos estamos trabajando con BOOT CAMP ToScO SISTEM hase 2 años en Coacalco y Ecatepec ¨ESTUDIO FITNESS¨ av. Insurgentes mz.1 lt.1 Col. El Calvario Ecatepec Edo. Mex. Tel.43-33-10-99.¡¡SE FUERTE!!
26 de julio en 5:51 pm |
hola para los interesados en la cadena de Cantros de Aondicionamiento Fisico FORMA en Medellin (colombia) realizan este tipo de entrenamiento por meses, este sabado 23 de julio sehizo uno en la sede del poblado,
11 de agosto en 3:31 pm |
Buenos dias
quisiera saber en que parte del poblado se realiza este tipo de entrenamiento a que horas, que dias y cuanto vale la inscripción.
25 de julio en 3:39 am |
quiero saber donde puedo hacer boot camp en la ciudad de mexico de preferencia en el poniente
por favor mandanme los informes
11 de julio en 11:39 pm |
buenas, me gustaria saber donde puedo encontrar un boot camp en el df, por favor enviar un mensaje.
15 de junio en 11:19 pm |
Vivo en Tijuana y quisiera saber donde puedo hacer entrenamiento bootcamp, quiero precios y lugar y si es posible quiero los telefonos, gracias!
4 de julio en 9:27 pm |
Que tal, En ATP MEXICALI te ofrecemos cursos BOOT CAMP exclusivos para mujeres, mantente informada a través de nuestras redes sociales fb y twitter: Atp Mexicali
Saludos!!
9 de junio en 11:36 pm |
buenas, quisiera saber si uno de esos campamentos en Caracas, Venezuela. lo requiero por razones medicas.
7 de junio en 3:15 am |
me gustaria tener la oportunidad hacer estos entrenamientos a donde me puedo dirigir en bogota
27 de mayo en 3:49 pm |
Buenos dias me gustaria conocer en que sitios de medellin o bello antioquia se realiza este entrenamiento militar para inscribirme, gracias
21 de mayo en 8:44 pm |
Hola, me gustaria saber si hay esta modalidad en Bogota- Colombia, tiempo precios y otra informacion que puedan darme, gracias.
1 de junio en 2:50 am |
yamile checa esta pagina en you tube Billy Blank’s Boot Camp basic training part 1 estan las sesiones completas yo lo estoy haciendo y me siento muy bien con una alimentacion balanciada con un nutriologo para bajar de peso me gusta porque es de bajo impacto no son pasos dificiles de baile como zumba y los bailes que se usan ahora asi tengo mas cordinacion jejejej
2 de junio en 5:59 pm |
quisiera saber en que sitios en Bogotá colombia se dicta esta disciplina o nueva modalidad de fitness boots camp o entrenamiento militar, dirección teléfono, precios. gracias por la información.
31 de marzo en 12:29 am |
estoy interesada en sus entrenamientos, estan en monterrey nl?? gracias
18 de enero en 11:06 pm |
Buenas tardes , estamos muy interesados en capacitarnos de Bootcamp en Bogota Colombia, quisiermaos saber de contactos que esten manejando esta modalidad.
Gracias
27 de septiembre en 9:14 pm |
Hola, por favor enviar info sobre el curso. que costo tiene y donde se realiza?
slds
16 de agosto en 10:59 pm |
Soy de Bogotá Colombiaquiero saber si aqui en Bogotá puedo acceder a este tipo de entrenamiento, me interesa mucho,cualquier información a mi correo por favor. Gracias
15 de agosto en 1:27 am |
qusiera saber si existeun lugar de entrenamiento militar tanto acondicionam,iento fisico, como estrategias de combate y asalto,asi como tambien el manejo de armas de diferentes calibres
13 de julio en 3:01 am |
Quiero saber si existe un lugar o gimnasio en la ciudad de La Plata (Bs.As.) Argentina donde se practique esta disciplina. Estoy muy interesada.Espero respuesta.
9 de agosto en 6:32 pm |
Hola Viviana, ayer tomé una clase en La Plata!! Gimnasio Palestra 43 entre 6 y 7, Hay clases de prueba este miercoles 10 y viernes 12 de agosto, y todos los sabados a la mañana. Se está formando un grupo para ir a practicarlo al bosque! Espero que te sirva, saludos!
7 de julio en 6:45 pm |
Hola me gustaría saber si hay un lugar en México donde pueda hacer este tipo de entrenamiento. Les agradeceria mucho su respuesta gracias.
28 de junio en 8:31 pm |
Soy de Bogota, Colombia, quisiera saber si puedo acceder a este tipo de entrenamiento en mi pais, Gracias
7 de noviembre en 2:20 am |
Los Saludos Miliatry Training fitness. Somos Colombianos y nuestra marca está operando en Bogota con varias actividades, tanto en campo abiertos como cerrados . Tenemos pleneadas actividades para cerra este año. Exigentes, de Bastante exigencia para aquellas personas que les gusta sentir el ejercicio y obtener reslutados reales.
10 de enero en 2:34 am |
Saludos compañero. Estoy interesado en más información de este tipo de entrenamientos. No nefcesito bajar de peso, sino realizar ejercicio físico exigente. Envieme info al correo que está ahi (joseapre@hot….)
11 de enero en 11:23 pm |
hola estoy interezado en entrenamiento bootcamp avisame precios y el lugar para ver si empezamos lo antes posible gracias
12 de enero en 3:28 am |
hola estoy interezado en entrenamiento bootcamp avisame precios y el lugar
8 de junio en 8:02 am |
Me gustaria saber si hay algun tipo d curso de varias semanas en los Estados Unidos tipo militar para entrenarse…… si fueran tan amables d mandarme a mi correo una respuesta
Muchas gracias
20 de mayo en 6:37 pm |
me interesa saber el costo y en donde podria obtener informacion. telefono o correo electronico