http://www.puntofape.com/entrenamiento-para-perder-grasa-y-ganar-musculo-3858/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 12:08:27 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/entrenamiento-para-perder-grasa-y-ganar-musculo-3858/comment-page-1/#comment-14291 luis Sat, 08 Jan 2011 00:14:24 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3858#comment-14291 hola tengo una duda ¿me funcionara esta rutina? lo que pasa es que estoy delgado y quisera ver si esta rutina es para avansados, medios o principiantes me dijeron que para ver resultados tengo que trabajar los musculos dos vecs por semana ¿es cierto eso? hola
tengo una duda ¿me funcionara esta rutina? lo que pasa es que estoy delgado y quisera ver si esta rutina es para avansados, medios o principiantes
me dijeron que para ver resultados tengo que trabajar los musculos dos vecs por semana ¿es cierto eso?

]]> http://www.puntofape.com/entrenamiento-para-perder-grasa-y-ganar-musculo-3858/comment-page-1/#comment-13306 Ruben Bosch Martinez Mon, 27 Sep 2010 00:10:43 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3858#comment-13306 el deporte nos viene bien para todo pero lo que esta claro es una cosa no puedes salir a correr sin haber comido algo antes eso por una parte prueba 1 dia a salir a correr en ayunas y al dia siguiente prueba desayunado 100 gramos de cereales de fibra con un yogurt desnatado y una pieza de fruta sal a correr y veras como notas la diferencia no es nada saludable para el organismo un saludo espero haber podido ayudarte y hacer cardio no es peligroso tampoco si te alimentas bien la glucosa se mantiene el deporte nos viene bien para todo pero lo que esta claro es una cosa no puedes salir a correr sin haber comido algo antes eso por una parte prueba 1 dia a salir a correr en ayunas y al dia siguiente prueba desayunado 100 gramos de cereales de fibra con un yogurt desnatado y una pieza de fruta sal a correr y veras como notas la diferencia no es nada saludable para el organismo un saludo espero haber podido ayudarte y hacer cardio no es peligroso tampoco si te alimentas bien la glucosa se mantiene

]]> http://www.puntofape.com/entrenamiento-para-perder-grasa-y-ganar-musculo-3858/comment-page-1/#comment-13305 Ruben Bosch Martinez Mon, 27 Sep 2010 00:05:45 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3858#comment-13305 esto nos viene bien a todos pero esta claro que no es bueno salir a correr yo por ejem tomo 100 gramos de fibra muesli con un yogurt desnatado y una pieza de fruta te lo recomiendo veras como funcionas mejor esto nos viene bien a todos pero esta claro que no es bueno salir a correr yo por ejem tomo 100 gramos de fibra muesli con un yogurt desnatado y una pieza de fruta te lo recomiendo veras como funcionas mejor

]]> http://www.puntofape.com/entrenamiento-para-perder-grasa-y-ganar-musculo-3858/comment-page-1/#comment-12697 emmanegr Mon, 26 Jul 2010 16:30:54 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3858#comment-12697 Hola Oscar, pues mira vamos a empezar por los hechos, y es que la finalidad de las dos presentaciones (capsulas y en polvo) es la misma, solo que es más facil que el cuerpo la absorva cuando lo consumes de forma liquida, así que en realidad cualquiera de las dos presentaciones te funciona. Saludos! Hola Oscar, pues mira vamos a empezar por los hechos, y es que la finalidad de las dos presentaciones (capsulas y en polvo) es la misma, solo que es más facil que el cuerpo la absorva cuando lo consumes de forma liquida, así que en realidad cualquiera de las dos presentaciones te funciona. Saludos!

]]> http://www.puntofape.com/entrenamiento-para-perder-grasa-y-ganar-musculo-3858/comment-page-1/#comment-11469 Oscar Sat, 24 Apr 2010 03:56:15 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3858#comment-11469 Muy buen aporte colega, Pro tengo dos pregunta..¿Como podría tomas la creatina en capsulas? y ¿La creatina es mejor en capsulas o en polvo?..Me seria de gran ayuda tu aporte..Gracias Muy buen aporte colega, Pro tengo dos pregunta..¿Como podría tomas la creatina en capsulas? y ¿La creatina es mejor en capsulas o en polvo?..Me seria de gran ayuda tu aporte..Gracias

]]> http://www.puntofape.com/entrenamiento-para-perder-grasa-y-ganar-musculo-3858/comment-page-1/#comment-10953 dexter Fri, 19 Mar 2010 01:42:05 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3858#comment-10953 ESO ES CIERTO EL ENTRENAR DE MANERA SOBRECARGA O DE MANERA CARDIO ES ALTAMENTE PELIGROSO LOS NIVELES DE GLUKOSA Y DE ENERGIA ESTAN POR EL SUELO ES DECIR SUPER BAJAS SI ENTRENAS EN ESE ESTADO SUDARAS HARAS QUE TU CUERPO QUEME CALORIAS QUE AUN NO CONSUMES.Y SOLO IRAS A DESGASTAR TU CUERPO NO A PROPORCIONARLO DE CONDICION. ESO ES CIERTO EL ENTRENAR DE MANERA SOBRECARGA O DE MANERA CARDIO ES ALTAMENTE PELIGROSO LOS NIVELES DE GLUKOSA Y DE ENERGIA ESTAN POR EL SUELO ES DECIR SUPER BAJAS SI ENTRENAS EN ESE ESTADO SUDARAS HARAS QUE TU CUERPO QUEME CALORIAS QUE AUN NO CONSUMES.Y SOLO IRAS A DESGASTAR TU CUERPO NO A PROPORCIONARLO DE CONDICION.

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