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5 Conversaciones sobre entrenando con hugh jackman

  1. Fermi

    Cuanta maldita ignorancia en el tema de la musculación, no sé si será la envidia o qué, pero siempre que algún famoso ha seguido un duro entrenamiento para ponerse cuadrado, dicen que ha tomado anabolizantes…

    Señores, mas seriedad y menos hablar por hablar, no es necesario tomar esteroides para coger un físico impresionante, bastan tres cosas: Entrenamiento, dieta y descanso. Si encima tienes un entrenador personal para ti solito y la genética acompaña, con seis meses estás como Hugh…

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  2. Ivan de la Jara

    Y un chute de esteroides que se le notan un huevo… Por cierto este hombre era muy famoso mucho antes de xmen…

    “Al fallo” significa que ya no puedes levantar mas, no puedes levantarlo y fallas el levantamiento. Digamos que es como decir “al limite”.

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  3. francisco

    disculpen este entrenamiento solo lo hacia en 4 dias verdad osea descansaba tres dias seguidos.. me pueden ayudar que ejercicio es pajaro para espalda y como son los fondos con peso en biceps..
    una semana hice este entrenamiento tuve que tomar proteina para poder recuperarme xq al dia siguiente no podia mover l cuerpo. y note un incremento del 30% en mi fuerza solo con una semana.. me parece que es muy bueno.. x favor ayudame con esos detalles para ver si todo estoy haciendo bien.

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  4. Psche

    Pues tan impresionante como el cambios que dio Brad Pitt para Troya, etc etc . No hay más truco que: química. Con algo de entrenamiento claro.

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  5. Samuel

    Disculpen mi ignorancia pero que significa al Fallo?

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