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7 Conversaciones sobre entrenar en casa: ejercicios para los glúteos

  1. Ale

    Excelentes recomendaciones para tonificar nuestros glúteos y mantenernos en forma, un poco de ejercicio también es necesario, yo actualmente he completado mi dieta con ejercicio y este tipo de rutinas y ha sido la mejor decisión que he tomado.

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  2. Norman

    Parece una rutina de ejercicios muy exigente y no creo que todo el mundo este en condiciones de hacerla pero por constancia se puede lograr, yo voy a empezar a entrenar gluteos dos veces por semana hasta que sea capaz de hacerla completa, espero obtener buenos resultados y lograr que mis gluteos se desarrollen fuertes y musculosos en armonia con el resto de mi cuerpo que ya es musculoso.

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  3. heidy

    me parecio muy buenos los ejercicios y de verdad te hacen sudar!!! =)
    muy buenos ejercicios de verdad me gusto!!

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  4. madrid

    buenisimos los ejercicios tio que ya tengo mis gluteos super monisimos todos me lo han dicho
    gracias PUNTO FAPE

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    • cuanto tiempo tardaste en que se notara?

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  5. florencia

    rre buenos los ejercicios! hago todos los dias gluteos i otros.. hago lo qe hace el chico de calza azul! un capo!.. ahora si tengo mis gluteos redonditos i paraditos!!!:)

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  6. estafy

    buenos los ejercicios

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