http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/comment-page-1/#comment-14945 Toni Thu, 24 Mar 2011 14:36:19 +0000 http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/#comment-14945 Creo ser de los que suponen que saben lo que es el fallo muscular. Es la ESENCIA de un entrenamiento muscular eficiente. Como fisio, he tenido que trabajarlo asi en casi todos los casos. Si no fallas, no entrenas. Es como si entrenas atletismo y no te fatigas... Donde vas? Creo ser de los que suponen que saben lo que es el fallo muscular. Es la ESENCIA de un entrenamiento muscular eficiente. Como fisio, he tenido que trabajarlo asi en casi todos los casos. Si no fallas, no entrenas. Es como si entrenas atletismo y no te fatigas… Donde vas?

]]> http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/comment-page-1/#comment-13402 raul Wed, 06 Oct 2010 00:59:25 +0000 http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/#comment-13402 yo estoy por ponerme etano y mi duda es si debo entrenar al fallo como dice mi profesor 3 de 20 o con mucho peso 4 de 8 gracias ..... yo estoy por ponerme etano y mi duda es si debo entrenar al fallo como dice mi profesor 3 de 20 o con mucho peso 4 de 8 gracias …..

]]> http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/comment-page-1/#comment-9985 [300]-Victor Wed, 30 Dec 2009 06:04:59 +0000 http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/#comment-9985 Hola lo mejor es el fallo muscular, y basarse en una dieta de 2700 calorias a mas!. Dependiendo de tu talla, obviar las grasas saturadas, y optar por el kuaker, papas. Hola lo mejor es el fallo muscular, y basarse en una dieta de 2700 calorias a mas!. Dependiendo de tu talla, obviar las grasas saturadas, y optar por el kuaker, papas.

]]> http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/comment-page-1/#comment-5243 Cuidado al entrenar hasta el fallo muscular | Punto Fape Sun, 09 Nov 2008 10:26:58 +0000 http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/#comment-5243 [...] embargo se debe tener en cuenta que entrenar hasta el fallo muscular es un método agresivo y potencialmente peligroso por lo que se debe realizar en unas pocas [...] [...] embargo se debe tener en cuenta que entrenar hasta el fallo muscular es un método agresivo y potencialmente peligroso por lo que se debe realizar en unas pocas [...]

]]> http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/comment-page-1/#comment-1863 Antonio Mon, 12 Nov 2007 22:49:34 +0000 http://www.puntofape.com/entrenar-hasta-el-fallo-muscular-226/#comment-1863 ¿que es mejor cuando uno entrena hacer pocas repeticiones con mas peso o muchas repeticiones con poco peso? yo lo que hago es pocas repeticiones con bastante peso cuando quiero aumentar de masa y muchas repeticiones con poco peso mas trotadora cuando me estoy secando. :mrgreen: ¿que es mejor cuando uno entrena hacer pocas repeticiones con mas peso o muchas repeticiones con poco peso? yo lo que hago es pocas repeticiones con bastante peso cuando quiero aumentar de masa y muchas repeticiones con poco peso mas trotadora cuando me estoy secando.

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