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6 Conversaciones sobre esculpe tus piernas con las sentadillas
  1. francisco lule

    hay que hacer el recorrido completo osea sentadilla profunda los que no la hacen es porque no quieren bajar el peso que manejan y los unicos que se asombran son los principiantes alguien que lleva mas tiempo dice pobre tipo fanfarron pero de esos hay muchos en todos los gimnasios

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  2. LEITO

    Las sentadillas proporcionan a las piernas, una contextura mas gruesa aunque no tanto y se veran mas torneadas y bonitas. Se deben realizar de a 20 o 25 cada dia y veras los resultados por ahi en un mes o mes y medio.SUERTE. :mrgreen:

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  3. maria

    quiero q pongan como se hacen y para q sirven las sentadillas profundas

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  4. natalia

    este metodo esc muy bueno peso algo que tambien ayuda es la bici.
    te amo nilcen adrian alcantar miranda!

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  5. Pitonizza

    ¿En realidad podría aumentar medidas sin hacerlo en una Smith, solo con unas mancuernas livianas de 5 libras (2,5 kilos)?

    Por ello no me motivo a entrenar en casa.

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  6. Votado quedas, Daniel!
    Que tengas suerte…

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