Comenta, opina, pregunta sobre estiramiento de hombros con dislocaciones

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9 Conversaciones sobre estiramiento de hombros con dislocaciones

  1. Hola soy Venezolano de 18 años de edad y Tengo un año completo entrenado con pesas, hoy en día desde hace 8 meses ya eh dejado de entrenar por que sufrí una lesión en mi hombro izquierdo (dislocasion) ah la cual al principio pensé que pasaría y que me recuperaría pero no es así aun hoy en día sigo con el hombro un poco deformado y quisiera ayuda. Quisiera poder utilizar métodos de ejercitaciones para mejorar . Es posible ?

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  2. hola en un rango de 3 años se me ha dislocado el hombro mas de 3 veces que puedo hacer con eso

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  3. hola: he tenido mas de 7 dislocaciones en mi hombro derecho fui operada hace 6 años y ahora
    nuevamente me encuentro con un nuevo episodio el cual fue mucho mas doloroso que antes.

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  4. Tengo 66 años.En el mes de Marzo tratando de sujetar un bote inflable, en el mar, una ola me sacó el hombro derecho de su sitio. Luego de unas dos semanas de relativo descanso, después que me lo volvieran a su sitio, al levantar el brazo para coger un maletín vacío del closet se me safó el hombro nuevamente. Al bajar el brazo, con algo de dolor, lo volví a su lugar. Luego se me ha zafado varias veces por movimientos que han tenido que ver con levantar el brazo. ¿Hay alguna forma de rehabilitarme el hombro con ejercicios?
    Gracias.

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    • bueno pablo secada,, si esto te ha sucedido varias veces que se te alla salido el hombro de su lugar tienes que tratar el hombro y ir a un doctor por que tu hombro tiene que ser operado,,, ami se me disloco el hombro levantando pesas pero antes de eso jugaba beisbol y lanzando se me safo y desde hay me molestaba y un dia me puse a levantar pesas y derrepente se me disloco el hombro el doctor solo me dijo que si eso pasa 3 a 4 veces el hombro tiene que ser operado

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  5. el otro dia estaba haciendo trapecio ,encojimientos con 120klos y me dio un dolor al terminar mi set ,por lo cual llevo una semana con el dolor , no es desgarre,simplemente dolor al moverlo se encuentra en la union del hombro con el trapecio mi peso es 135 lbs k hago…

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  6. ayer hize 10 veces este ejercicio solo p comenzar… muy despacio y con el agarre mas abierto… pero ho me levante con un ligero dolor en el hombro izquierdo por debajo de este es decir la axila… y tambien una pequeña hinchazon … no creo q sea un musculo ya q no me duele al moviento . solo a la presion…. es ironico q me haya lesionado con u ejercicio rehabilitacion… si alguien conoce de esto ..agradeceria alguna pequeña respuesta.. :D

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  7. Hola, soy peruana de 74 años,en Julio pasado sufri una caida y tuve dislocadura del hombro derecho, con desgarro de tendòn y lesion del nervio axilar lo que me impide el movimiento general del hombro al codo, estoy en terapia pero veo que es muy lenta la recuperacion, agradecere me remitan ejercicios para conversar con el terapeuta y tener una idea mejor para la mejoria y el movimiento general del brazo que me incomoda porque siempre he sido una mujer que hacia ejercicios una hora diaria y esto me impide continuar haciendolos, agradecere su contestacion y saludos

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  8. Hola estoy interesado en saber como me puedo curar de una dislocacion que sufi en el hombro derecho hay algun tipo de medicina o ejercicioque me pueda ayudar le agradeseria su respuesta

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