Comentarios en: Estiramientos para despertar los músculos http://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 Por: Tipos de estiramientos | Punto Fape http://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/comment-page-1/#comment-10872 Tipos de estiramientos | Punto Fape Sun, 14 Mar 2010 11:31:12 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2920#comment-10872 [...] el objeto de mejorar la flexibilidad se realizan los llamados estiramientos, estos ejercicios tienden a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular. Con el [...] [...] el objeto de mejorar la flexibilidad se realizan los llamados estiramientos, estos ejercicios tienden a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular. Con el [...]

]]> Por: JORGE ASTUDILLO http://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/comment-page-1/#comment-8391 JORGE ASTUDILLO Mon, 31 Aug 2009 16:58:12 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2920#comment-8391 Buenos dias atletas de la investigacion, comparto su comentario ya que el mismo prepara el aparato musculo-esqueletico para un esfuerzo fisico de mayor intensidad. Actualmente dirijo un programa de estiramiento en la oficina con una frecuencia de 1 vez por semana previo a la actividad Laboral a partir de las 7:00a.m con una duracion de 10 minutos para personas sedentarias. En el referido programa he observado la mejoria de c/u de los sujetos en cuanto a su grado de flexibilidad post/estiramiento, motivacion entre otros. De que manera pudiera cuantificar el rendimiento o grado de avance de los sujetos que participan activamente en el programa. Buenos dias atletas de la investigacion, comparto su comentario ya que el mismo prepara el aparato musculo-esqueletico para un esfuerzo fisico de mayor intensidad. Actualmente dirijo un programa de estiramiento en la oficina con una frecuencia de 1 vez por semana previo a la actividad Laboral a partir de las 7:00a.m con una duracion de 10 minutos para personas sedentarias. En el referido programa he observado la mejoria de c/u de los sujetos en cuanto a su grado de flexibilidad post/estiramiento, motivacion entre otros. De que manera pudiera cuantificar el rendimiento o grado de avance de los sujetos que participan activamente en el programa.

]]> Por: Bitacoras.com http://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/comment-page-1/#comment-8386 Bitacoras.com Mon, 31 Aug 2009 06:04:35 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2920#comment-8386 <strong>Información Bitacoras.com...</strong> Valora en Bitacoras.com: Artículo publicado en Punto Fape. Antes de comenzar la rutina de ejercicios se requiere de ciertos cuidados y preparativos, no importa si eres un principiante o si tienes tiempo entrenando es fundamental que realices estirami..... Información Bitacoras.com…

Valora en Bitacoras.com: Artículo publicado en Punto Fape. Antes de comenzar la rutina de ejercicios se requiere de ciertos cuidados y preparativos, no importa si eres un principiante o si tienes tiempo entrenando es fundamental que realices estirami…..

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