Comentarios en: Estiramientos para despertar los músculos http://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Sat, 31 Jul 2010 04:19:47 +0000 hourly 1 Por: Tipos de estiramientos | Punto Fapehttp://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/comment-page-1/#comment-10872 Tipos de estiramientos | Punto Fape Sun, 14 Mar 2010 11:31:12 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2920#comment-10872 [...] el objeto de mejorar la flexibilidad se realizan los llamados estiramientos, estos ejercicios tienden a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular. Con el [...] [...] el objeto de mejorar la flexibilidad se realizan los llamados estiramientos, estos ejercicios tienden a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular. Con el [...]

]]> Por: JORGE ASTUDILLOhttp://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/comment-page-1/#comment-8391 JORGE ASTUDILLO Mon, 31 Aug 2009 16:58:12 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2920#comment-8391 Buenos dias atletas de la investigacion, comparto su comentario ya que el mismo prepara el aparato musculo-esqueletico para un esfuerzo fisico de mayor intensidad. Actualmente dirijo un programa de estiramiento en la oficina con una frecuencia de 1 vez por semana previo a la actividad Laboral a partir de las 7:00a.m con una duracion de 10 minutos para personas sedentarias. En el referido programa he observado la mejoria de c/u de los sujetos en cuanto a su grado de flexibilidad post/estiramiento, motivacion entre otros. De que manera pudiera cuantificar el rendimiento o grado de avance de los sujetos que participan activamente en el programa. Buenos dias atletas de la investigacion, comparto su comentario ya que el mismo prepara el aparato musculo-esqueletico para un esfuerzo fisico de mayor intensidad. Actualmente dirijo un programa de estiramiento en la oficina con una frecuencia de 1 vez por semana previo a la actividad Laboral a partir de las 7:00a.m con una duracion de 10 minutos para personas sedentarias. En el referido programa he observado la mejoria de c/u de los sujetos en cuanto a su grado de flexibilidad post/estiramiento, motivacion entre otros. De que manera pudiera cuantificar el rendimiento o grado de avance de los sujetos que participan activamente en el programa.

]]> Por: Bitacoras.comhttp://www.puntofape.com/estiramientos-para-despertar-los-musculos-2920/comment-page-1/#comment-8386 Bitacoras.com Mon, 31 Aug 2009 06:04:35 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2920#comment-8386 <strong>Información Bitacoras.com...</strong>Valora en Bitacoras.com: Artículo publicado en Punto Fape. Antes de comenzar la rutina de ejercicios se requiere de ciertos cuidados y preparativos, no importa si eres un principiante o si tienes tiempo entrenando es fundamental que realices estirami..... Información Bitacoras.com…

Valora en Bitacoras.com: Artículo publicado en Punto Fape. Antes de comenzar la rutina de ejercicios se requiere de ciertos cuidados y preparativos, no importa si eres un principiante o si tienes tiempo entrenando es fundamental que realices estirami…..

]]>