http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/comment-page-1/#comment-15222 sbon Sat, 23 Apr 2011 20:42:19 +0000 http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/#comment-15222 esta chingones los ejercicios esta chingones los ejercicios

]]> http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/comment-page-1/#comment-11844 Lunes 10 de Mayo « Diario de un puto gordo Mon, 10 May 2010 13:54:14 +0000 http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/#comment-11844 [...] Tríceps. Extensión vertical alternada con mancuernas [...] [...] Tríceps. Extensión vertical alternada con mancuernas [...]

]]> http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/comment-page-1/#comment-8936 Entrenamiento Clásico Weider | Punto Fape Sat, 03 Oct 2009 05:01:29 +0000 http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/#comment-8936 [...] - Press francés - Extensiones de tríceps en polea alta - Extensión vertical alternada con mancuernas [...] [...] – Press francés – Extensiones de tríceps en polea alta – Extensión vertical alternada con mancuernas [...]

]]> http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/comment-page-1/#comment-5953 edy Sat, 31 Jan 2009 15:06:46 +0000 http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/#comment-5953 hola manuel, pues solo incrementa el peso ya sabes como se logra despacio y aislando el musculo 4 de 10 por serie y 3 series por rutina de cada musculo osea seran 120 levantamientos el peso va por ti recuerda que no nada mas es volumen la fuerza que?? volumen mas peso, fuerza menos peso, fuerza mas repeticion, volumen menos repticion ok...saludos hola manuel, pues solo incrementa el peso ya sabes como se logra despacio y aislando el musculo 4 de 10 por serie y 3 series por rutina de cada musculo osea seran 120 levantamientos el peso va por ti recuerda que no nada mas es volumen la fuerza que?? volumen mas peso, fuerza menos peso, fuerza mas repeticion, volumen menos repticion ok…saludos

]]> http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/comment-page-1/#comment-2408 manuel Mon, 14 Jan 2008 18:47:47 +0000 http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/#comment-2408 hola desearia imcrementar mi masa muscular lo maximo que llegue a estar fueron 86 kilos con una estatura de 1.82cm y hoy en dia peso 70 kilos con la misma estatura que hago hola desearia imcrementar mi masa muscular lo maximo que llegue a estar fueron 86 kilos con una estatura de 1.82cm y hoy en dia peso 70 kilos con la misma estatura que hago

]]> http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/comment-page-1/#comment-1841 Construye brazos de acero, ejercicios para tríceps | Punto Fape Sat, 10 Nov 2007 09:00:59 +0000 http://www.puntofape.com/extension-de-triceps-o-rompecraneos-243/#comment-1841 [...] Ver vídeos demostrativos y mas detalles. [...] [...] Ver vídeos demostrativos y mas detalles. [...]

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