Comentarios en: Fármacos para aumentar la masa muscular en ancianos http://www.puntofape.com/farmacos-para-aumentar-la-masa-muscular-en-ancianos-1291/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 Por: Antonio http://www.puntofape.com/farmacos-para-aumentar-la-masa-muscular-en-ancianos-1291/comment-page-1/#comment-15481 Antonio Mon, 16 May 2011 12:10:01 +0000 http://www.puntofape.com/?p=1291#comment-15481 Tielens; tengo 62 y, me mantengo bastante en forma, sin arrugas o pliegues que cuelgan. Lo ideal es un training moderado a base de barras y pesas moderadas. Yo, hice pesas cuando era jóven, pero todavía hago algo de aparatos y , me guindo en las barras para trabajar con el peso de mi cuerpo. por lo que mantengo la dureza y tonicidad muscular muy parecida a la de mi juventud. Sólo que hay que dosificar el entrenamiento sin olvidar los cardio, , porque a ésta edad, uno no será campeón, sino lo que hace es buscar estar en forma y musculo esqueleticamente activo, móvil, . Tielens; tengo 62 y, me mantengo bastante en forma, sin arrugas o pliegues que cuelgan. Lo ideal es un training moderado a base de barras y pesas moderadas. Yo, hice pesas cuando era jóven, pero todavía hago algo de aparatos y , me guindo en las barras para trabajar con el peso de mi cuerpo. por lo que mantengo la dureza y tonicidad muscular muy parecida a la de mi juventud. Sólo que hay que dosificar el entrenamiento sin olvidar los cardio, , porque a ésta edad, uno no será campeón, sino lo que hace es buscar estar en forma y musculo esqueleticamente activo, móvil, .

]]> Por: ALAN TIELENS http://www.puntofape.com/farmacos-para-aumentar-la-masa-muscular-en-ancianos-1291/comment-page-1/#comment-15476 ALAN TIELENS Mon, 16 May 2011 03:56:57 +0000 http://www.puntofape.com/?p=1291#comment-15476 me encantaría saber hasta que edad se puede incrementar o recuperar la masa muscular... por medio de ejercicios o fármacos. tengo 61!pero se me comienzan a colgar los pellejos!!! hice pesas en mi juventud, pero ahora me preocupa verme como abrigo de arrugas... hay algo que se pueda hacer para recuperar la piel caida?. agradeceré mucho sus comentarios. me encantaría saber hasta que edad se puede incrementar o recuperar la masa muscular… por medio de ejercicios o fármacos.

tengo 61!pero se me comienzan a colgar los pellejos!!! hice pesas en mi juventud, pero ahora me preocupa verme como abrigo de arrugas… hay algo que se pueda hacer para recuperar la piel caida?.
agradeceré mucho sus comentarios.

]]> Por: antonio http://www.puntofape.com/farmacos-para-aumentar-la-masa-muscular-en-ancianos-1291/comment-page-1/#comment-6175 antonio Mon, 02 Mar 2009 19:11:19 +0000 http://www.puntofape.com/?p=1291#comment-6175 Excelente artículo sobre las personas mayores . Sugiero incluir algo sobre el entrenamiento con pesas para mayores de 60. Rutinas recomendadas, suplementos , etc. o Excelente artículo sobre las personas mayores . Sugiero incluir algo sobre el entrenamiento con pesas para mayores de 60. Rutinas recomendadas, suplementos , etc. o

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