Comentarios en: Fisicoculturismo en la adolescencia http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Thu, 18 Mar 2010 21:44:26 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: Diego http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-10673 Diego Fri, 26 Feb 2010 05:55:35 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-10673 q onda a mi tamb me gusta esto del fisicoculturismo hace como 4 mese entre. a u. concurso porsupuesto no gane ni nada pero fue buena experiencia tengo 19 años y a mi parecer tengo muy buena forna fisica. estoy buscando paginas o grupos de personas a los q les guste esto para compartir tips si alguien esta interesado agregenme en ep msn gracias q onda a mi tamb me gusta esto del fisicoculturismo hace como 4 mese entre. a u. concurso porsupuesto no gane ni nada pero fue buena experiencia tengo 19 años y a mi parecer tengo muy buena forna fisica. estoy buscando paginas o grupos de personas a los q les guste esto para compartir tips si alguien esta interesado agregenme en ep msn gracias

]]> Por: felloo http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-10415 felloo Sun, 07 Feb 2010 05:41:11 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-10415 tengo 14 y kiero empesar en el fisiculturismo pero me disen ke debo emperas a entrenar en la casa como le ago tengo 14 y kiero empesar en el fisiculturismo pero me disen ke debo emperas a entrenar en la casa como le ago

]]> Por: Fabricio http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-9942 Fabricio Sun, 27 Dec 2009 02:53:12 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-9942 Hola,yo soy un afisionado del culturismo,tengo 16 años y empecè a los 14 en un banco de varias posiciones,los beneficios q el trabajo con pesas me ha brindado son apreciables,pero lo q me gustaria remarcar del resto de las disiplinas es q esta en particular es mucho mas meritoria,y no solo es levantar pesas,sino q tambien involucra un cambio en los habitos alimenticios y demas que es realmente beneficioso para la salud,por eso a todos los amantes de la buena forma les mando un saludo grande! pd:los q manifistan q no les gusta el fisicoculturismo son aquellos q no se dedican en nada a su cuerpo,y q luego en verano no se sacan la camisa ni aunque haya 40 grados... Hola,yo soy un afisionado del culturismo,tengo 16 años y empecè a los 14 en un banco de varias posiciones,los beneficios q el trabajo con pesas me ha brindado son apreciables,pero lo q me gustaria remarcar del resto de las disiplinas es q esta en particular es mucho mas meritoria,y no solo es levantar pesas,sino q tambien involucra un cambio en los habitos alimenticios y demas que es realmente beneficioso para la salud,por eso a todos los amantes de la buena forma les mando un saludo grande!

pd:los q manifistan q no les gusta el fisicoculturismo son aquellos q no se dedican en nada a su cuerpo,y q luego en verano no se sacan la camisa ni aunque haya 40 grados…

]]> Por: ruben http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-9758 ruben Fri, 11 Dec 2009 03:24:30 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-9758 todo a su tiempo ... no te esfuerzes mucho haciendo esto debido a que estas un poco pequeño y puedes desgarrarte algun musculo o tener problemas con la columna vertebral asi que mejor seria hacer ejercicos adecuados para tu edad y ya a la edad de 17 o 18 podras trabajar y tambien por que no??? a competir internacionalmente... : ) pero a esta edad no.. lo que si puedes hacer un poco de mancuernas maximo de 6 a 7 kilos complementandolo con distintos ejercicios fisicos...bueno suerte todo a su tiempo … no te esfuerzes mucho haciendo esto debido a que estas un poco pequeño y puedes desgarrarte algun musculo o tener problemas con la columna vertebral asi que mejor seria hacer ejercicos adecuados para tu edad y ya a la edad de 17 o 18 podras trabajar y tambien por que no??? a competir internacionalmente… : )
pero a esta edad no.. lo que si puedes hacer un poco de mancuernas maximo de 6 a 7 kilos complementandolo con distintos ejercicios fisicos…bueno suerte

]]> Por: roberto http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-9757 roberto Thu, 10 Dec 2009 22:04:19 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-9757 Hola a todos. Pues la neta, no creo que sea tan grave la practica del culturismo en la adolescencia. De hecho, en los adolescentes, el crecimiento muscular es incluso mas rapido que el crecimiento de un adulto, por que nosostros estamos produciendo la hormona del crecimiento y eso nos da mucha ventaja. Yo soy testigo de eso. Yo empece a entrenar a mis 15 años y segui creciendo de estatura. Eso de que te quedas chaparro es un mito. Depende de la genetica de la familia. Aunque eso si, no debemos levantar pesos extremos, por que nos podemos lastimar (mi ego en ocasiones es tan grande que me he estado a punto de lastimar en algunas ocasiones) :oops: Si se entra a este deporte, los ejercicios se deben de hacer correctamente, o si no, nos lastimamos. Eso es lo ue pienso en realidad. Pero el Ego es algo dificil de controlar. Por cierto, una pregunta...¿es malo para mi hacer 6 repeticiones con la barra de 80 lbs? estoy hablando del curl de biceps con 80 lbs en barra, con correcta tecnica y solo un pequeño balanceo en la ultima repeticion. De ahi, nomas podia hacer 4. Por si las dudas, mido 1.83 y peso 165 lbs. Tengo 16 años y entrenanado bien bien, aproximadamente 4 meses....aunque se supone que deberia llevar un año, pero nomas dure tres semanas, me sali por tres meses, regrese y me quede una semana y comence a entrenar bien en agosto..... Hola a todos. Pues la neta, no creo que sea tan grave la practica del culturismo en la adolescencia. De hecho, en los adolescentes, el crecimiento muscular es incluso mas rapido que el crecimiento de un adulto, por que nosostros estamos produciendo la hormona del crecimiento y eso nos da mucha ventaja. Yo soy testigo de eso. Yo empece a entrenar a mis 15 años y segui creciendo de estatura. Eso de que te quedas chaparro es un mito. Depende de la genetica de la familia.
Aunque eso si, no debemos levantar pesos extremos, por que nos podemos lastimar (mi ego en ocasiones es tan grande que me he estado a punto de lastimar en algunas ocasiones) :oops:
Si se entra a este deporte, los ejercicios se deben de hacer correctamente, o si no, nos lastimamos. Eso es lo ue pienso en realidad. Pero el Ego es algo dificil de controlar.
Por cierto, una pregunta…¿es malo para mi hacer 6 repeticiones con la barra de 80 lbs? estoy hablando del curl de biceps con 80 lbs en barra, con correcta tecnica y solo un pequeño balanceo en la ultima repeticion. De ahi, nomas podia hacer 4.
Por si las dudas, mido 1.83 y peso 165 lbs. Tengo 16 años y entrenanado bien bien, aproximadamente 4 meses….aunque se supone que deberia llevar un año, pero nomas dure tres semanas, me sali por tres meses, regrese y me quede una semana y comence a entrenar bien en agosto…..

]]> Por: agustin andrada http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-9367 agustin andrada Tue, 03 Nov 2009 01:50:47 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-9367 hola me llamo agustin yo ase 3 años que hago musculacion y tengo 15 empece a los doce y mido 1 metro 93 centimetros mi idolo a seguir es arnold swuaseneger y llegar a ser como el no mas jejej tengo mucha masa muscular sin esteroides aceites injertos ni nada eso lo mio es natural eh competido en pesos pesados o sino en fisicoculturismo corporal eh ganado algunas ejje bueno nos vemos chau hola me llamo agustin yo ase 3 años que
hago musculacion y tengo 15 empece a los doce y mido 1 metro 93 centimetros mi idolo a seguir es arnold swuaseneger y llegar a ser como el no mas jejej tengo mucha masa muscular sin esteroides aceites injertos ni nada eso lo mio es natural eh competido en pesos pesados o sino en fisicoculturismo corporal eh ganado algunas ejje bueno nos vemos chau

]]> Por: Fabián http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-6521 Fabián Thu, 16 Apr 2009 20:57:16 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-6521 Levantar mancuernas de 6 kg no afecta el crecimiento pero considera que debes realizar los movimientos siguiendo una técnica correcta para prevenir lesiones. Levantar mancuernas de 6 kg no afecta el crecimiento pero considera que debes realizar los movimientos siguiendo una técnica correcta para prevenir lesiones.

]]> Por: javi http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-6520 javi Thu, 16 Apr 2009 19:40:10 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-6520 hola queria saber si levantar mancuernas de 6 kilos afecta en el crecimiento.contestar rapido por favor.gracias hola queria saber si levantar mancuernas de 6 kilos afecta en el crecimiento.contestar rapido por favor.gracias

]]> Por: chico guapo http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-6279 chico guapo Wed, 11 Mar 2009 22:10:53 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-6279 me gustaria llegar a ser somo ronniey coleman y jay cutler son mis mas grandes idolos pasenme uno tips para aumentar masa muscular me gustaria llegar a ser somo ronniey coleman y jay cutler son mis mas grandes idolos pasenme uno tips para aumentar masa muscular

]]> Por: chico guapo http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/comment-page-1/#comment-6278 chico guapo Wed, 11 Mar 2009 22:09:41 +0000 http://www.puntofape.com/fisicoculturismo-en-la-adolescencia-487/#comment-6278 bueno yo apenas empiezo con un entrenamiento basico aunque tengo 15 años me gustaria llegar es ser com ronniey coleman es mi idolo bueno yo apenas empiezo con un entrenamiento basico aunque tengo 15 años me gustaria llegar es ser com ronniey coleman es mi idolo

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