Fisicoculturismo un estilo de vida

El culturismo consiste en el uso de pesas para provocar en nuestro cuerpo una serie de cambios adaptativos, el objetivo de estos cambios es lograr la armonía entre el volumen muscular, la simetría y la proporción corporal; el uso de de pesas, es por lo tanto, solo el medio para lograr ese objetivo, y no como suele creerse el fin último del culturismo.

Citando a la Wikipedia:

“El culturismo es un tipo de deporte basado generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el levantamiento de pesas, actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible. También se suele llamar fisicoculturismo o musculación y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo.”

Legiones de personas llenan los gimnasios, ir a estos sitios se incorpora a los hábitos diarios, una floreciente y gran industria explota el mercado de los suplementos alimenticios, vitaminas, aparatos de entrenamiento y todo lo relacionado con el área. El concepto de vida sana es así entonces una gran fuente de ingresos que muchos aprovechan, pero el culturismo no es un deporte divertido.

El culturismo es un deporte de sacrificio, de resultados lentos donde el dolor es una forma de demostrar la calidad y efectividad del ejercicio ejecutado y marca el beneficio que obtendremos de nuestro esfuerzo; es una lucha permanente, de cada día, de cada minuto y cada repetición, contra la tendencia natural del cuerpo a detenerse, contra la trampa de nuestra mente que nos incita a no seguir luchando contra pesos cada vez mayores.

La impresión que el común de las personas tienen de este deporte se limita al aspecto exterior, a los cuerpos llamativos, pero para aquellos que lo practican es ante todo el entrenamiento de las capacidades mentales, de la automotivación constante y del autocontrol, es una vía para superar nuestras limitaciones, un ejercicio de la voluntad, una manifestación de tenacidad.

Ciertamente se pretende la mejora de la condición física, del tono, la fuerza y la potencia muscular, llegar siempre al límite que nos permitirá avanzar al entrenamiento siguiente pero independientemente de los pesos manejados o del desarrollo muscular que hayamos logrado, lo que distingue y define al culturista es su voluntad de formar tanto el cuerpo como la mente, y solo gracias a su propio y continuo esfuerzo.