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11 Conversaciones sobre flexiones de pecho y flexiones de pecho geek

  1. danny

    tengo 20 años…no se si me crean yo asi 300 flexiones de pecho segidas y bien echas tengo los brasos bakanos y el pecho vien formado…comense asiendo 7 series de 15 aora me toy enfocando en las abdominales colgado de la barra

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  2. nahum

    hola amigos tengo 19 años me guista mucho hacer deporte por lo general barra ,les cuento q es muy bueno te desarrolla bastante el pecho y x lo general es bueno para las personas q tienen escoliosis y tambien flexiones les ayuda mucho yi hago 4 series de 40 todos los dias y estoy bien ,el depoorte es salud pasen bien chau…

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  3. Andres

    ahh se me habia olvidado jaja siempre la primera semana al otro dia les dolera la espaldas y brazos, yo ya estoy acostumbrado aunque aveces me duele pero es normal, si te duele es por que hicistes buen ejercicio ;-) :!: ahora si chao, les dejaria mi msn pero no puedo jeeje hay muchos hackers en el internet, pero bueh ese es otro tema chao-..-

    as salam aleykum fee allah, khuthy balik min roheek :grin:

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  4. Andres

    hola tengo 15 años y practico taekwondo, apesar de mi edad tengo el abdomen muy desarrollado, y mis brazos ya mas o menos, lo que hago es 3 seciones se 55 flexiones cada una para hacer un total de 165, claro descanso como 10 min, y de abdominales hago 2 seciones de 150 es mas facil ;-) ya tengo 2 años en eso lo hago todos los dias mas que todo en la mañana, y si hay bueno resultados :grin: …bueno eso es todo suerte y es muy bueno hacer ejercicio , pero a la ves alimentarce bn (Y) chao gracias por leerme xD

    As salam aleykum fee allah…

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  5. maicol

    hola, quisiera hacerles una pregunta: tengo 15 años y quisiera desarrollar un abdomen bn vacano como hago para obtener buenos resultados en casa? (pectorales y aabdomen) las flrxiones de pecho y las abdominales funcionan realmente?

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  6. jhonny

    epales las flexiones sirven para aumentar el pecho

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  7. leonardo

    Holaaa queria saber que ejercicio casero puedo hacer para los hombros .. espalda y brazooo

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    • Daniel

      Hola Leonardo, en la página hay varias sugerencias de ejercicios para hacer en casa, por ejemplo esta. También puedes utilizar el buscador para conseguir otras.

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  8. xDDD, muy bueno, por cierto les deje un memé por si les apetece continuarlo, saludos nos vemos

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