Hoy os traigo una pequeña joya en las recomendaciones literarias. Se trata de un trabajo de Csikszentmihalyi, autor de psicología y motivación en el deporte. Se trata de su celebre “Fluir en el deporte“. Estos días que se ha hablado de la Super Bowl, he preferido hablar de uno de los libros preferidos de Jimmy Johnson, entrenador de fútbol americano y campeón en dos ocasiones de la Super Bowl.
Csikszentmihalyi nos habla en este libro de lo que él piensa que se debe hacer para afrontar el deporte en unas condiciones mentales adecuadas. El enfoque del libro es conseguir “fluir” esto es, converger en el sentido de establecer un momento en que se pueda disfrutar de lo que se hace deportivamente sin parar a mirar los resultados, y entonces, fuera de eso, caminar hacía un sentido del deporte y del esfuerzo, con una actitud positiva que nos acarrea más beneficios y por tanto mejores resultados.
En el libro se trata diferentes puntos en este sentido, por ejemplo encontrar ese punto tan interesante entre retos y desafíos, que nos lleva a entrenar más duro y más fuerte si se puede. En sus casi 250 paginas, se van dilucitando ejemplos, y algunas prácticas del autor.
Es un libro ideal para entrenadores que quieren buscar nuevos retos y formas de actuar, para atletas que quieren mejorar y encontrar su máximo rendimiento, así como amantes del deporte que quieran ver otras perspectivas en el sentido de los retos y el rendimiento deportivo.
Pienso que también es un libro muy interesante para todos aquellos que practican fitness, ya que algunos capítulos buscan encontrar el punto del disfrute del deporte por el simple placer, cuestión que va mnuy ligada a la práctica de una vida sana y saludable con deporte adicional.
Sin duda, estamos ante una gran obra, que puede ser el inicio hacía otros punto de interés futuros.
