http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/comment-page-1/#comment-16064 LUIS_AARON Tue, 19 Jul 2011 17:07:42 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/#comment-16064 Q TAL!!!! comparto le msn de ALBERTO, yo también soy un hombre alto y soy delgado por cuestiones geneticas y no por no comer. SOY PRINCIPIANTE EN ESTO,,, que ejercicios me recomiendan??? mandenme un msns x fa!!! Q TAL!!!! comparto le msn de ALBERTO, yo también soy un hombre alto y soy delgado por cuestiones geneticas y no por no comer. SOY PRINCIPIANTE EN ESTO,,, que ejercicios me recomiendan??? mandenme un msns x fa!!!

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/comment-page-1/#comment-15706 alberto Sat, 11 Jun 2011 01:07:51 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/#comment-15706 a quien corresponda estem mira soy el tipico chavo que ve a sus amigos y quiere estar igual de musculoso qe ellos pero la verdad no tengo idea de como empesar qe hacer ni como hacerlono tienes idea de cuanto agradeceria una ayuda en cuestion de orientacion porfavorr alguien ayudemee! estoy arto de qe la gente me diga asuu por qe estas tan flaquito :S pero la verdad es qe no tiene qe ver con no comer y esas cosas es cuestion de genetica estoy por decesperarme jaja si no es que ya lo estoy agradeceria demaciado una ayuda! a quien corresponda estem mira soy el tipico chavo que ve a sus amigos y quiere estar igual de musculoso qe ellos pero la verdad no tengo idea de como empesar qe hacer ni como hacerlono tienes idea de cuanto agradeceria una ayuda en cuestion de orientacion porfavorr alguien ayudemee! estoy arto de qe la gente me diga asuu por qe estas tan flaquito :S pero la verdad es qe no tiene qe ver con no comer y esas cosas es cuestion de genetica estoy por decesperarme jaja si no es que ya lo estoy agradeceria demaciado una ayuda!

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/comment-page-1/#comment-15361 lalo Wed, 04 May 2011 01:25:41 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/#comment-15361 estoy empesando en esto de las pesas en mi casa. tengo 17 peso 50k y mido 165 cm quiciera que me ayudes con alguna rutina para no lastimarme la espalda o algo asi a mis mancuernas son de 5k c/u ay si me recomendarias algun suplemento para hacer crecer los musculos o algo asi xfa mandame un correo y desde ya gracias estoy empesando en esto de las pesas en mi casa.
tengo 17 peso 50k y mido 165 cm quiciera que me ayudes con alguna rutina para no lastimarme la espalda o algo asi a mis mancuernas son de 5k c/u ay si me recomendarias algun suplemento para hacer crecer los musculos o algo asi xfa mandame un correo y desde ya gracias

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/comment-page-1/#comment-12870 ricardo Fri, 13 Aug 2010 19:31:34 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/#comment-12870 quiero saber...si para obtener mejorews resultados que deporte me recominedan practicar y si debo alternarlos con el gimnasio y cada cuanto debo practicarlo gracias por su respuesta. quiero saber…si para obtener mejorews resultados que deporte me recominedan practicar y si debo alternarlos con el gimnasio y cada cuanto debo practicarlo gracias por su respuesta.

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/comment-page-1/#comment-11143 pepe Sat, 03 Apr 2010 23:23:46 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/#comment-11143 hola quiero empezar en esto de las pesas para mejora mi imagen, mi problema es que mido 1.90 y soy bastante delgado aveces pienso en las personas que ya tienen sus cuerpos bien definidos y me da incomodidad llegar hay ustedes me entienden......!!!!!! :shock: ;-) hola quiero empezar en esto de las pesas para mejora mi imagen, mi problema es que mido 1.90 y soy bastante delgado aveces pienso en las personas que ya tienen sus cuerpos bien definidos y me da incomodidad llegar hay ustedes me entienden……!!!!!!

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/comment-page-1/#comment-9280 Temple Mon, 26 Oct 2009 19:25:17 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-31/#comment-9280 Eh consulten a un medico especializado (deportologo en este caso) pagen una consulta y saquencen todas las dudas no sean aca y dejen de andar divagando Eh consulten a un medico especializado (deportologo en este caso) pagen una consulta y saquencen todas las dudas no sean aca y dejen de andar divagando

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