http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/comment-page-2/#comment-15152 manuel antonio Thu, 14 Apr 2011 21:41:34 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/#comment-15152 creo que todo esto me parece muy interesante, siempre he sido una persona relacionada con el ejercicio pero a mi en lo personal me decepciona , que en la cosa del gym llega mucho vival a mi comunidad sin conocer lo bonito y hermoso que es el trabaja del fisicoculturismo; entiendo de sus buenas intensiones pero deberian de ser honestos al momento de guiar alos novatos y desconocedores de la materia, en lo que respecta a alimentacion, rutinas, alternativas, medicina del deporte, aspecto psicologico del deporte o psicologia del deporte etc., soy psicologo educativo amante de la materia y el entrenamiento. ME PUEDEN MANDAR A MI CORREO VIDEOS E INFORMACION AL RESPECTO PARA CONOCER MEJOR? SE LOS AGRADECERIA. SALUDOS. GRACIAS. creo que todo esto me parece muy interesante, siempre he sido una persona relacionada con el ejercicio pero a mi en lo personal me decepciona , que en la cosa del gym llega mucho vival a mi comunidad sin conocer lo bonito y hermoso que es el trabaja del fisicoculturismo; entiendo de sus buenas intensiones pero deberian de ser honestos al momento de guiar alos novatos y desconocedores de la materia, en lo que respecta a alimentacion, rutinas, alternativas, medicina del deporte, aspecto psicologico del deporte o psicologia del deporte etc., soy psicologo educativo amante de la materia y el entrenamiento.
ME PUEDEN MANDAR A MI CORREO VIDEOS E INFORMACION AL RESPECTO PARA CONOCER MEJOR?
SE LOS AGRADECERIA. SALUDOS. GRACIAS.

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/comment-page-2/#comment-14976 Lupuz Sun, 27 Mar 2011 15:26:34 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/#comment-14976 hola tengo 26 años y mido 1.68 y peso 98 kilos como puede apreciarse tengo sobre peso me gustaria saber que rutina seria la ideal para una persona de mi condicion y si la hay podrian enviarmela al mail con ejercicios,repeticiones y dias estoy arto de vivir con este sobre peso ayuda por favor hola tengo 26 años y mido 1.68 y peso 98 kilos como puede apreciarse tengo sobre peso me gustaria saber que rutina seria la ideal para una persona de mi condicion y si la hay podrian enviarmela al mail con ejercicios,repeticiones y dias estoy arto de vivir con este sobre peso ayuda por favor

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/comment-page-1/#comment-14383 rafael Tue, 18 Jan 2011 16:45:51 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/#comment-14383 si quieres yo te enseño a sacar cola si quieres yo te enseño a sacar cola

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/comment-page-1/#comment-12456 Jano Mon, 05 Jul 2010 15:23:37 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/#comment-12456 mira la verdad soy novato y a mi me indico un instructor que a mayor peso levante disminuya las repeticiones eso para que el musculo se dilate, es cierto o no????, digamos un ejemplo si hago 10 repeticiones con 50Kg despues puedo haccer 9 repeticiones con 60kg, despues 8rep. con 65KG. algo asi me entiendes , dime eso es recomendable, aunque para ser sincero en mi esta resultando, bye bye mira la verdad soy novato y a mi me indico un instructor que a mayor peso levante disminuya las repeticiones eso para que el musculo se dilate, es cierto o no????, digamos un ejemplo si hago 10 repeticiones con 50Kg despues puedo haccer 9 repeticiones con 60kg, despues 8rep. con 65KG. algo asi me entiendes , dime eso es recomendable, aunque para ser sincero en mi esta resultando, bye bye

]]> http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/comment-page-1/#comment-11178 Ximena Tue, 06 Apr 2010 01:34:23 +0000 http://www.puntofape.com/iniciandonos-en-el-entrenamiento-con-pesas-segunda-parte-34/#comment-11178 Cm se q eso me va a umentar la cola ha Cm se q eso me va a umentar la cola ha

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