Comentarios en: Introducción a las rutinas Heavy Duty http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Thu, 18 Mar 2010 17:40:28 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: charles http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-10497 charles Fri, 12 Feb 2010 23:27:24 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-10497 <blockquote cite="#commentbody-10496"> <strong><a href="#comment-10496" rel="nofollow">charles </a> :</strong>mira compadre te aseguro que si realizas esa rutina como debe de ser no hablarias solo por hablar primero informate…</blockquote>

charles :mira compadre te aseguro que si realizas esa rutina como debe de ser no hablarias solo por hablar primero informate…

]]> Por: charles http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-10496 charles Fri, 12 Feb 2010 23:23:44 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-10496 mira compadre te aseguro que si realizas esa rutica como debe de ser no hablarias solo por hablar primero informate... mira compadre te aseguro que si realizas esa rutica como debe de ser no hablarias solo por hablar primero informate…

]]> Por: GILBERTO http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-10280 GILBERTO Tue, 26 Jan 2010 18:42:53 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-10280 ME PARECE UN METODO MUY INTERESANTE, ACTUALMENTE ESTOY CON EL METODO WEIDER, POSIBLEMENTE EN ALGUN MOMENTO ME ANIME A PROBAR ESTE OTRO QUE DESPUES DE ANALISARLO A CONCIENCIA ME DOY CUENTA DE QUE TE AYUDARIA BASTANTE A FORMAR VOLUMEN Y A CRECER LOS MUSCULOS, POSIBLEMENTE LO ALTERNE. PERO EN FIN SOLO ME QUEDAN UN PAR DE DUDAS: EN LA REALIZACION DE LOS EJERCICIOS ¿CUANTAS SERIES DEBO DEDICAR A CADA EJERCICIO?, DIGO MENCIONAN LAS REPOTICIONES QUE HAY QUE HACER, PERO Y LAS SERIES??. BUENO ESA ES UNA Y LA OTRA PUEDO SEGUIR CON EL METODO WEIDER PARA LOS GRUPOS MUSCULARES DE ESPALDA, PECHO, BRAZOS Y PIERNAS Y AL MISMO TIEMPO UTILIZAR EL HEAVY DUTY PARA ENTRENAR LOS ABDOMINALES, ES POSIBLE ESTE TIPO DE COMBINACIÓN???BUENO ESO ES TODO, EN HORA BUENA POR ESTE TIPO DE ARTICULOS. SALUDOS ME PARECE UN METODO MUY INTERESANTE, ACTUALMENTE ESTOY CON EL METODO WEIDER, POSIBLEMENTE EN ALGUN MOMENTO ME ANIME A PROBAR ESTE OTRO QUE DESPUES DE ANALISARLO A CONCIENCIA ME DOY CUENTA DE QUE TE AYUDARIA BASTANTE A FORMAR VOLUMEN Y A CRECER LOS MUSCULOS, POSIBLEMENTE LO ALTERNE. PERO EN FIN SOLO ME QUEDAN UN PAR DE DUDAS: EN LA REALIZACION DE LOS EJERCICIOS ¿CUANTAS SERIES DEBO DEDICAR A CADA EJERCICIO?, DIGO MENCIONAN LAS REPOTICIONES QUE HAY QUE HACER, PERO Y LAS SERIES??. BUENO ESA ES UNA Y LA OTRA PUEDO SEGUIR CON EL METODO WEIDER PARA LOS GRUPOS MUSCULARES DE ESPALDA, PECHO, BRAZOS Y PIERNAS Y AL MISMO TIEMPO UTILIZAR EL HEAVY DUTY PARA ENTRENAR LOS ABDOMINALES, ES POSIBLE ESTE TIPO DE COMBINACIÓN???BUENO ESO ES TODO, EN HORA BUENA POR ESTE TIPO DE ARTICULOS. SALUDOS

]]> Por: Arturo Fonseca http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-10235 Arturo Fonseca Sat, 23 Jan 2010 01:25:52 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-10235 aaaaaa se me olvidaba, si a esto le llaman intenso permitanme reirme, estas rutinas son para niños y bebés. aaaaaa se me olvidaba, si a esto le llaman intenso permitanme reirme, estas rutinas son para niños y bebés.

]]> Por: Arturo Fonseca http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-10234 Arturo Fonseca Sat, 23 Jan 2010 01:24:22 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-10234 Ahora si, la mera neta es que el heavy duty es para huevones o flojos (como le quieran llamar). Lo bonito del culturismo es disfrutarlo, ser frecuente y duro...En resumen el metodo Weider si es culturismo, para machos no para nenitas lloronas que solo levantan pesas una vez a la semana. Ahora si, la mera neta es que el heavy duty es para huevones o flojos (como le quieran llamar). Lo bonito del culturismo es disfrutarlo, ser frecuente y duro…En resumen el metodo Weider si es culturismo, para machos no para nenitas lloronas que solo levantan pesas una vez a la semana.

]]> Por: Arturo Fonseca http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-10231 Arturo Fonseca Fri, 22 Jan 2010 22:03:49 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-10231 Talvez estas rutinas funcionen, pero no cumplen con los requisitos de entrenamiento diaro requeridos para ser una persona fisicamente saludable. Les aseguro que a modo de competencia un culturista weider derrota facilmente a uno de heavy duty, y no solo por el fisico sino tambien por el peso y resistencia superiores del sistema clasico que el heavy duty tanto critica. Talvez estas rutinas funcionen, pero no cumplen con los requisitos de entrenamiento diaro requeridos para ser una persona fisicamente saludable. Les aseguro que a modo de competencia un culturista weider derrota facilmente a uno de heavy duty, y no solo por el fisico sino tambien por el peso y resistencia superiores del sistema clasico que el heavy duty tanto critica.

]]> Por: Ivan de la Jara http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-9513 Ivan de la Jara Tue, 17 Nov 2009 18:09:06 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-9513 El mismo texto que en la otra web pero bien escrito y sin letra diminuta. Muy bien hecho. El mismo texto que en la otra web pero bien escrito y sin letra diminuta. Muy bien hecho.

]]> Por: ¿Cuántas series, cuántas repeticiones? | Punto Fape http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-8763 ¿Cuántas series, cuántas repeticiones? | Punto Fape Tue, 22 Sep 2009 05:03:49 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-8763 [...] trabajos de potencia máxima aplicando princípios avanzados como el Heavy Duty, las series pueden tener de 2 a 3 repeticiones con pesos muy elevados, se busca poner al límite al [...] [...] trabajos de potencia máxima aplicando princípios avanzados como el Heavy Duty, las series pueden tener de 2 a 3 repeticiones con pesos muy elevados, se busca poner al límite al [...]

]]> Por: Yeinner Tarazona http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-8759 Yeinner Tarazona Mon, 21 Sep 2009 20:01:31 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-8759 llevo 1 mes y 3 semanas en el gimnasio, y pues he avanzado pero con una rutina muy mediocre, es posible que pueda meter esta rutina, en mi plan de entrenamiento, o que rutina me recomiendas... llevo 1 mes y 3 semanas en el gimnasio, y pues he avanzado pero con una rutina muy mediocre, es posible que pueda meter esta rutina, en mi plan de entrenamiento, o que rutina me recomiendas…

]]> Por: Fabián http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/comment-page-1/#comment-8274 Fabián Mon, 24 Aug 2009 20:54:44 +0000 http://www.puntofape.com/introduccion-a-las-rutinas-heavy-duty-414/#comment-8274 Lo que debes considerar al momento de escoger cual rutina hacer, debe ser tu condición física y no si estás usando ayudas químicas porque no es indicativo de que estés en condiciones de hacer una u otra rutina. Lo que debes considerar al momento de escoger cual rutina hacer, debe ser tu condición física y no si estás usando ayudas químicas porque no es indicativo de que estés en condiciones de hacer una u otra rutina.

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