Este fin de semana estuve leyendo la versión on line del libro de Salomón Jakubowicz, un médico endocrinólogo venezolano que ha creado el sistema Ni Una Dieta Más; la información que presenta de manera sencilla reafirma lo que muchos deportistas saben, en especial quienes entrenamos con pesas como estilo de vida.
Jakubowicz explica en su libro que se puede adelgazar acelerando el metabolismo a través de la estructuración de hábitos alimenticios saludables en los que se incluyen proteínas de mayor poder de saciedad y carbohidratos de bajo índice glicémico, considerar los cambios hormonales durante el día, dormir suficiente y hacer ejercicios.
El método Ni Una Dieta Mas ha tenido una gran aceptación en Venezuela, porque le proporciona a las personas una forma sencilla de comer de manera saludable alimentos que parecieran no ser parte de una dieta típica para bajar de peso.
En realidad Jakubowicz ha sabido presentar la idea de forma tal que le ha permitido crear un muy buen negocio apoyado en los pilares fundamentales del estilo de vida culturista: alimentación, hidratación, descanso y entrenamiento.
El especialista habla de los motores del metabolismo, frase que no me agrada mucho por presentar similitudes con expresiones políticas de Venezuela, pero que expresa claramente que si somos capaces de mantener una alimentación balanceada, consumir suficientes raciones de comida al día, dormir de manera apropiada, beber agua para mantener la hidratación y hacer ejercicios podremos bajar de peso y mantener ese peso ideal.
Ni Una Dieta Mas ofrece a quienes deseen bajar de peso una forma eficaz y agradable para hacerlo, de momento está disponible en Venezuela pero supongo que será cuestión de poco tiempo para que se extienda a otros paises.
Para consultar detalles sobre Ni Una Dieta Mas, visita el sitio oficial, el blog y la versión gratuita on line del libro.
Se me ocurrió buscar el libro en Amazon y encontré uno titulado Ni Una Dieta Mas! pero le dan los créditos a Daniela Jakubowicz… mismo libro, mismo apellido, diferente presentación, diferente nombre y claro diferente sexo del autor.
Si lo desean también pueden visitar el sitio de Daniela Jakubowicz y dos notas de prensa del diario La Voz en Venezuela, en donde entrevistan a ambos especialistas en endocrinología presentando este sistema: Daniela Jakubowicz en el 2006, Adelgazar para siempre y Salomón Jakubowicz en el 2007, Adelgazar y ser feliz en el intento.
Me gustaría que cualquiera de los doctores Jakubowicz o alguien que tenga información precisa, me explicara a que se debe esta doble presentación de Ni Una Dieta Mas; ¿asuntos de marketing o algo mas?
ola soy espanola y me encantaria saber donde puedo comprar las merengadas las necesito y voy totalmente perdida tengo posibilidad de viajar a estados unidos mejico y china que alguien me diga algo gracias
Vivo en México D. F. y me gustaría saber en dónde podría conseguir el batido de Ni una Dieta Mas. Muchas gracias.
En un programa de t.v salieron ambos y ellos son hermanos. me ha funcionado la dieta de la dra he perdido 15 kilos haganla la recomiendo!!!
Hola,
Los batidos de proteínas tienen que ser sin azúcares. La clave está en controlar la adicción por los carbohidratos. Lo ideal del batido es que tiene sólo proteínas, de forma que sacia sin estimular la secreción de insulina. Además, sí es recomendable controlar la glucosa de asimilación rápida (pan blanco, patatas, arroz y pasteles), así como tomar limón entre horas para estimular quemar grasa.
En general las dietas buscan evitar la secreción de insulina, pues esta hormona es la que estimula que transformes la glucosa de la dieta en grasa. Lo que las diferencia es que pueden ser muy radicales, como la dieta Atkins que quita totalmente los hidratos; moderadas, como la dieta SouthBeach, Montignac, Definitiva, etc; o más sencillas como esta del batido de proteínas. Pero en general todas buscan el mismo objetivo, evitar engordar y que el metabolismo recurra a la grasa acumulada. Sin embargo, para realmente quemar la grasa que tenemos necesitamos un aporte de cítrico, que es lo que usa la dieta CitricDiet.
Daniela no es la esposa de Salomón. La esposa de él se llama Karina y la menciona muchas veces en su sitio. Realmente yo tengo la misma interrogante respecto a estas dos personas: mismo nombre de la dieta mismo libro y distintos autores y presentaciones, los dos venezolanos. La verdad no entiendo nada. Por qué además dos sitios distintos? Yo le envié la pregunta a Salomón y jamás me respondió.
Hola escribo desde Montevideo, Uruguay, estoy consultando por mi hermano, el ya hace 4 meses aprox que esta aplicando el metodo circadiano y viene bajando de peso … ya lleva casi 30 kilos … estaba con muchos kilos encima y aún le queda un poco mas por adelgazar, el problema que se le plresenta en este momento es que comienza a trabajar por las noches, de 24 a 8 am .. y no sabe como seguir …. si pudiesen orientarnos les agradeceríamos …
Espero respuesta
Verónica
buenas tardes doctor me gustaria saber en que parte de venezuela puedo comprar las merengadas y como puedo bajar 30kls para tener una buena salud ultimamente no me siento bien vivo agotado gracias de antemano.
Buen dia doctor queria preguntarle sobre unas pastillas chinas que estan vendiendo en el mercado para adelgazar mi hermana vio un programa donde usted se referia a ellas pero en ese momento no lo pude ver seria tan amable de darme su opinion ,GRACIAS.
hola yo soy cristina de madrid y me gustaria saber donde comprar los batidos en españa si alguie sabe donde
Cristina los batidos no están disponibles en España.
Me gustaría saber donde comprar los batidos. Vivo en España.
trabajo hace 11 años de noche no se como aplicar la dieta tengo el libro pero vivo al reves
DOCTOR ME GUSTARIA QUE ME MANARA
UN MENU SEMANAL PARA PODER HACERLO
VIVO EN ESPAÑA
YO NO SE DONDE PUEDO CONSEGIR LOS
BATIDOS DE UNA DIETA MAS BESOSOSOSO
Y EL LIBRO QUIERO COMPRAR
Para el autor:
Daniela es la ESPOSA DEL DOCTOR SALOMON Y MUCHAS RECETAS SON DE SU AUTORIA. Claro han sacado varios tomos del libro, te invito a que visites el sitio w w w . niunadietamas . com.
El metodo es excelente y 100% efectivos. Soy una de sus pacientes virtuales.
me gustaria conseguir el libro de esta dieta ya que las otra s no me resultan si alguien la tiene si puede pasarmela gracias mi mail es garjuri@hotmail.com
Hola doctor Salomon.yo vivo en ciudad Chihuahua chih.y deseo saber donde comprar los batidos de ni una dieta mas, mido 165cm de estatura y peso 67kg mi cuerpo es delgado pero tengo grasa en el vientre ojala pueda ayudarme.Saludos y gracias
HOLA OLGA ME GUSTARIA SABER SI OBTUVISTE RESPUESTA DE COMO ADQUIRIR LAS MALTEADS TE AGRADECERIA MUCHO SI QUICIERAS COMPARTIR COMO LE HICISTE TAMBIEN SOY DE CHIHUAHUA MI CORREO jacaye77hotmail.com
Hola Olga y Erendira, yo tambien soy de Chihuahua (arriba el Norte!) y quisiera saber si recibieron alguna respuesta para compartir?
Gracias!! =]
Hola chicas,yo tome los batidos de NI UNA DIETE MAS gracias a una persona q me lo trajo de los Estados Unidos por el momento solo queda esperar ya q el Doctor dice q proximamente llegara a Mexico,Saludos a las dos.
llevo 90 dias con la dieta llevo rebajado 16 kilos pesaba 130 cuando empese la dieta estoy muy contento
soy de mallorca, españa. donde puedo comprar los batidos? tengo que perder 25k
Muy buen dia Dr. me gustaria de ser posible me enviara un menu diario de ni una dieta mas por una semana, ya compre las merengadas de 4 sabores vainilla, chocolate, naranje, canela, yo tengo algunas de sus recetas y uno que otro ejemplo a pesar que cuando compre las merengadas las chicas muy amablemente me dieron dos menus para hacerlo mientras este con la dieta y como tengo un sobrepeso exesivo, me imagino que pasare mucho tiempo aprendiendo a comer y tomando las merengads, tengo un indice de masa corporal 70 y tenmgo obesidad super morbida lo que me ha ocasionado diabetes tipo II, insomnio porque al dormir normal me ahogo, tengo que hacerlo sentada y me esta afectando la circulacion. asi que de ser posible me gustaria me enviara a la brevedad posible me enviara el menu de ni una dieta mas. Deseando siga cosechando exitos ayudando a las personas enseñandolos a comer y por supuesto estar incluida entre esas personas, me suscribo de usted.
hola dr.salomon
entrando al internet mire su libro ,me intereso soy ama de casa y me e
peliado mas con mi gordura que con mi esposo, me es mas facil divorciarme de mi esposo que de mi gordura obio jaja es broma
pero si me interesa mas informacion de su libro no se donde encontrarlo soy de mexico ,tengo 42 anos y peso 86kg mido 1.49cm. grascias dr.
hola tengo 34 años vivo en tenerife mis habitos alimenticios han cambiado por todo lo que respecta aqui la gente come diferente que alla y como es tengo un par de kilos que me estan agobiando deseo saber mas de el batido una vez lo vi por la tele pero no puedo recordar mucho deseo mas informacion con estos batidos ya que me he tomadfos unos que son alemanes pero no veo resultados por favor si pueden informarme les agradezco