Comentarios en: Lámina: Elevaciones de tronco en el suelo

Por: Nicolas Hung

Nicolas Hung — Mon, 28 Feb 2011 15:32:02 +0000

Ps, tengo 13 igual, y tambien quiero tener unos abdominales de PTM

Mi em@il es lnicolashung@hot….com

Mi Face es: Nicolas Hung Apraez

Por si tienes algunos trucos todo bn !

Por: DIANA RAMIREZ

DIANA RAMIREZ — Tue, 26 Oct 2010 16:10:50 +0000

soy ama de casa mido 1.50 tengo 3 niñas pero peso 66 kilos estoy tratando de comer un poco menos mi esposo no me deja ir a un gym pero ya me lo propuse y quiero hacer ejercicio aqui en mi casa no se si ustedes me podran ayudar a hacer unos ejercicios en mi casa y aprovechar mi tiempo gracias

Por: erick

erick — Sun, 04 Jul 2010 23:34:49 +0000

ya estoi pokito kedrado comole ago para markarlos mas tengo 13 años

Por: fredy

fredy — Mon, 07 Sep 2009 22:31:57 +0000

tengo solo 13 años y quiero tener un abdomen musculoso y con cuadros

Por: Bitacoras.com

Bitacoras.com — Wed, 20 May 2009 05:49:09 +0000

Información Bitacoras.com…

Valora en Bitacoras.com: Elevaciones de tronco en el suelo. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guía Abdomen plano con tabletas o cuadritos están las indicaciones básicas para la…