http://www.puntofape.com/lamina-flexiones-de-brazos-en-el-suelo-2141/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/lamina-flexiones-de-brazos-en-el-suelo-2141/comment-page-1/#comment-17974 andres rdz Sat, 28 Jan 2012 00:43:15 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2141#comment-17974 q ondaaa tengo una pregunta.. lo que pasa esq yo ago 100 largatijas diarias osea 5 series de 20.. apenas llevo 3 semanas y ago 200 abdominales diarias.. quisiera saber si estoy mal al aser tanto o es bueno.. porque la primera semana asia ejercicio y al siguiente dia tenia mucho dolor. pero ahora ya ago lo mismo y no tengo ningun tipo de dolor. si me podrian conestar hehe no quiero estar asiendo el ejercicios sin funcionar.. =) q ondaaa tengo una pregunta.. lo que pasa esq yo ago 100 largatijas diarias osea 5 series de 20.. apenas llevo 3 semanas y ago 200 abdominales diarias.. quisiera saber si estoy mal al aser tanto o es bueno.. porque la primera semana asia ejercicio y al siguiente dia tenia mucho dolor. pero ahora ya ago lo mismo y no tengo ningun tipo de dolor. si me podrian conestar hehe no quiero estar asiendo el ejercicios sin funcionar.. =)

]]> http://www.puntofape.com/lamina-flexiones-de-brazos-en-el-suelo-2141/comment-page-1/#comment-17897 Oscar Rene Muñoz Gutierrez. Thu, 12 Jan 2012 03:38:31 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2141#comment-17897 LAS DESPECHADAS COMO LE LLAMAMOS COMUNMENTE, Como se muestra en el DIBUJO, es un EXCELENTE EJERCICIO Para darle forma al Pectoral, yo personalmente hago muchas despechadas, lo que aprendi con articulo es que deben de realizarse al final de la RUTINA PARA PECTORAL, estos son detalles que uno debe de saber para obtener buenos y mejores resultados. Esta es la primera vez que entro a esta PAGINA, LA RECOMIENDO. Atte. Oscar Rene Muñoz Gutierrez. / Industrias Mycenter S.A. Guatemala Central America. LAS DESPECHADAS COMO LE LLAMAMOS COMUNMENTE, Como se muestra en el DIBUJO, es un EXCELENTE EJERCICIO Para darle forma al Pectoral, yo personalmente hago muchas despechadas, lo que aprendi con articulo es que deben de realizarse al final de la RUTINA PARA PECTORAL, estos son detalles que uno debe de saber para obtener buenos y mejores resultados.
Esta es la primera vez que entro a esta PAGINA, LA RECOMIENDO.
Atte.
Oscar Rene Muñoz Gutierrez. / Industrias Mycenter S.A.
Guatemala Central America.

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]]> http://www.puntofape.com/lamina-flexiones-de-brazos-en-el-suelo-2141/comment-page-1/#comment-15405 TheHDLT Sun, 08 May 2011 19:36:40 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2141#comment-15405 ola, tengo 15 años, y ago flexiones de brazos diariamente, 35 repeticiones... mi pregunta es, si esq me estoy exediendo o algo por el estilo PD: Tomen en cuenta q no realizo ningun otro ejercicio (relacionado con los pectorales), y q ya llevo un buen tiempo en esto... ola, tengo 15 años, y ago flexiones de brazos diariamente, 35 repeticiones… mi pregunta es, si esq me estoy exediendo o algo por el estilo
PD: Tomen en cuenta q no realizo ningun otro ejercicio (relacionado con los pectorales), y q ya llevo un buen tiempo en esto…

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