http://www.puntofape.com/lamina-pull-over-con-barra-en-banco-plano-2152/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/lamina-pull-over-con-barra-en-banco-plano-2152/comment-page-1/#comment-15770 wady Sat, 18 Jun 2011 15:13:59 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2152#comment-15770 muy buenos ejecisio muy buenos ejecisio

]]> http://www.puntofape.com/lamina-pull-over-con-barra-en-banco-plano-2152/comment-page-1/#comment-13932 rodrigo Fri, 26 Nov 2010 00:45:07 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2152#comment-13932 yo soy flaco pero hace dos meses voy al gym y tuve un cambio brusco para bien claro,mi pecho se ensancho mis bicep, tricep, trapecio, hombros,espalda,solo lleva una buena dieta de avena,leche,mucha agua,pescado,cereales,poyo agua tomo todo el dia de aratos cada 3 horas me ago leche con avena y estoy avansando cada ves mas. yo soy flaco pero hace dos meses voy al gym y tuve un cambio brusco para bien claro,mi pecho se ensancho mis bicep, tricep, trapecio, hombros,espalda,solo lleva una buena dieta de avena,leche,mucha agua,pescado,cereales,poyo agua tomo todo el dia de aratos cada 3 horas me ago leche con avena y estoy avansando cada ves mas.

]]> http://www.puntofape.com/lamina-pull-over-con-barra-en-banco-plano-2152/comment-page-1/#comment-9938 luis Sat, 26 Dec 2009 22:37:24 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2152#comment-9938 ola bueno yo te diria es ke chekes cual es tu complexion mira yo era relleno y un camarada me dijoque era mejor solo crear musculo de la grasa que tenia ya que si eres delgado es mas sensillo solo alimentate bien y come mucho o toma proteinas pero no sirven bueno eso digo come mucha carne y avena es mas facil formar fibra en un delgado que en un relleno asi que mejor solo forma fibra se ve mas esteico ola bueno yo te diria es ke chekes cual es tu complexion mira yo era relleno y un camarada me dijoque era mejor solo crear musculo de la grasa que tenia ya que si eres delgado es mas sensillo solo alimentate bien y come mucho o toma proteinas pero no sirven bueno eso digo come mucha carne y avena es mas facil formar fibra en un delgado que en un relleno asi que mejor solo forma fibra se ve mas esteico

]]> http://www.puntofape.com/lamina-pull-over-con-barra-en-banco-plano-2152/comment-page-1/#comment-8566 Isaac Loor Fri, 11 Sep 2009 22:02:02 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2152#comment-8566 q fue oye una rutina de ejercicios para un chico de 16 años quiero ganar masa muscular q vaya bien con mi estatura 1.80 q fue oye una rutina de ejercicios para un chico de 16 años quiero ganar masa muscular q vaya bien con mi estatura 1.80

]]> http://www.puntofape.com/lamina-pull-over-con-barra-en-banco-plano-2152/comment-page-1/#comment-6868 Construye pectorales voluminosos, ejercicios para el pecho | Punto Fape Mon, 11 May 2009 08:39:55 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2152#comment-6868 [...] Ver imagen ampliada » [...] [...] Ver imagen ampliada » [...]

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