lenda_murray_6

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Lenda realizaba el cardio principalmente en la simuladora de escaleras, pero a veces optaba por otros ejercicios, sobre todo cuando se acercaba el concurso. “El simulador de escaleras es magnifico para quemar grasa y trabajar los gluteos. Cuando me dolian las rodillas o queria romper la monotonia haca bicicleta estatica o incluso me iba fuera del gimnasio. Hay que ser creativo, cuando dedicas tantas horas a una actividad”, explica Lenda.

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