Comentarios en: Pesas para principiantes, entrenamiento de los meses 4 y 5 http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 Por: Esain http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/comment-page-1/#comment-15803 Esain Wed, 22 Jun 2011 01:38:08 +0000 http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/#comment-15803 mañana empiezo en 5 meses espero darles razon de como me fue para que me sigan ayudando mi unica duda es como controlo los pesos como saber cuanto peso utilizar mañana empiezo en 5 meses espero darles razon de como me fue para que me sigan ayudando mi unica duda es como controlo los pesos como saber cuanto peso utilizar

]]> Por: Oscar http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/comment-page-1/#comment-15730 Oscar Mon, 13 Jun 2011 16:15:17 +0000 http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/#comment-15730 Hola a todos yo he empezado ya esta rutina voy por la segunda semana.... Cuando acaben los 5 meses, ya preguntaré que hay que seguir haciendo. Saludosss. Hola a todos yo he empezado ya esta rutina voy por la segunda semana….
Cuando acaben los 5 meses, ya preguntaré que hay que seguir haciendo.
Saludosss.

]]> Por: manuel http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/comment-page-1/#comment-14431 manuel Sun, 23 Jan 2011 22:05:04 +0000 http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/#comment-14431 yo soy pricipiante y no hago na de dieta lo que hago es comer lo mismo pero con menos cantidades i evitos muxas cosas que engorda i en el tema de las pesas hago por cada musculos cojo el peso que pueda y hago 2 series y 15 repeticiones y el peso lo subo cuando yo veo que no noto nada lo hago solo en mi casa hago bien porfavor contecta todos lo que podais graciassssssssssssssssssss yo soy pricipiante y no hago na de dieta lo que hago es comer lo mismo pero con menos cantidades i evitos muxas cosas que engorda i en el tema de las pesas hago por cada musculos cojo el peso que pueda y hago 2 series y 15 repeticiones y el peso lo subo cuando yo veo que no noto nada lo hago solo en mi casa hago bien porfavor contecta todos lo que podais graciassssssssssssssssssss

]]> Por: guettaYaeh http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/comment-page-1/#comment-10252 guettaYaeh Sun, 24 Jan 2010 13:06:37 +0000 http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/#comment-10252 Muy bueno este entrenamiento... SE VEN LOS RESULTADOS DESPUES DE LOS 5 MESES?? estoy apunto de empezar esta rutina. Gracias :twisted: Muy bueno este entrenamiento…
SE VEN LOS RESULTADOS DESPUES DE LOS 5 MESES??
estoy apunto de empezar esta rutina. Gracias :twisted:

]]> Por: MARCO http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/comment-page-1/#comment-10145 MARCO Thu, 14 Jan 2010 20:49:40 +0000 http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/#comment-10145 HOLA... YO HAGO DESDE HACE POCO LA RUTINA DE CUERPO COMPLETA INTERDIARIA PERO CON SUPERSERIES !!! SIENTO QUE MI CUERPO RESISTE BIEN Y SIENTO COMO MIS MUSCULOS SE HINCHAN DE LA MANERA SORPRENDENTE !!!!PERO HE LEDIO QUE NO ES RECOMENDABLE HACERLO PA PRNCIPIANTES... SOLO ES PARA FISICULTURISTAS ... :s ... SIN EMBARGO HASTA AHORA NO SE SI SEGUIR HACIENDOLOS O YA NO :s ... POSDATA: HACE MAS DE 7 MESES QUE VOY AL GIMNASIO Y SIEMPRE ME HABIAN ENSEÑADO LA RUTINA DIARIA DE 2 MUSCULOS POR DIA Y SIN SUPERSERIES DESDE QUE COMENCÉ!.... ALGUIEN EM PEUDE DECIR SI ES LO CORRECTO O NO SEGUIR HACIENDOLO.... ;-) :lol: HOLA… YO HAGO DESDE HACE POCO LA RUTINA DE CUERPO COMPLETA INTERDIARIA PERO CON SUPERSERIES !!! SIENTO QUE MI CUERPO RESISTE BIEN Y SIENTO COMO MIS MUSCULOS SE HINCHAN DE LA MANERA SORPRENDENTE !!!!PERO HE LEDIO QUE NO ES RECOMENDABLE HACERLO PA PRNCIPIANTES… SOLO ES PARA FISICULTURISTAS … :s … SIN EMBARGO HASTA AHORA NO SE SI SEGUIR HACIENDOLOS O YA NO :s …
POSDATA: HACE MAS DE 7 MESES QUE VOY AL GIMNASIO Y SIEMPRE ME HABIAN ENSEÑADO LA RUTINA DIARIA DE 2 MUSCULOS POR DIA Y SIN SUPERSERIES DESDE QUE COMENCÉ!….

ALGUIEN EM PEUDE DECIR SI ES LO CORRECTO O NO SEGUIR HACIENDOLO…. ;-) :lol:

]]> Por: Practicar pesas de forma saludable | Punto Fape http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/comment-page-1/#comment-8380 Practicar pesas de forma saludable | Punto Fape Mon, 31 Aug 2009 05:03:53 +0000 http://www.puntofape.com/pesas-para-principiantes-entrenamiento-de-los-meses-4-y-5-389/#comment-8380 [...] todo caso, la práctica de un programa con sobrecarga exige una edad superior a 15 años, un examen médico profesional y el asesoramiento de un [...] [...] todo caso, la práctica de un programa con sobrecarga exige una edad superior a 15 años, un examen médico profesional y el asesoramiento de un [...]

]]>