http://www.puntofape.com/preguntas-sobre-entrenamiento-de-gluteos-y-caderas-1148/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/preguntas-sobre-entrenamiento-de-gluteos-y-caderas-1148/comment-page-1/#comment-9560 Rutina completa para entrenar en casa | Punto Fape Sat, 21 Nov 2009 06:04:14 +0000 http://www.puntofape.com/?p=1148#comment-9560 [...] sugiero lo complementes con el entrenamiento abdominal en 8 minutos y una rutina para entrenar glúteos y piernas en casa. Puedes hacer una de ellas cada dia dejando un dia intermedio de [...] [...] sugiero lo complementes con el entrenamiento abdominal en 8 minutos y una rutina para entrenar glúteos y piernas en casa. Puedes hacer una de ellas cada dia dejando un dia intermedio de [...]

]]> http://www.puntofape.com/preguntas-sobre-entrenamiento-de-gluteos-y-caderas-1148/comment-page-1/#comment-7148 Mar14 Thu, 04 Jun 2009 04:41:37 +0000 http://www.puntofape.com/?p=1148#comment-7148 Hola, este sitio me parece muy bueno como la amiga anterior yo tambien estoy desesperada, quisiera tener respuesta a mi pregunta yo vi unos ejercicios para los gluteos y me di cuenta que son buenos pero no estan muy bien explicados o yo no entiendo? son asi: levantar la pierna lateralmente pero realizar movimientos de poca amplitud ustedes podrian explicar mas detalladamente estos ejercicios? y se hacen sin aparatos solo con la ayuda de un baston. muchas gracias de antemano Mar :oops: Hola, este sitio me parece muy bueno como la amiga anterior yo tambien estoy desesperada, quisiera tener respuesta a mi pregunta yo vi unos ejercicios para los gluteos y me di cuenta que son buenos pero no estan muy bien explicados o yo no entiendo? son asi: levantar la pierna lateralmente pero realizar movimientos de poca amplitud ustedes podrian explicar mas detalladamente estos ejercicios? y se hacen sin aparatos solo con la ayuda de un baston. muchas gracias de antemano Mar

]]> http://www.puntofape.com/preguntas-sobre-entrenamiento-de-gluteos-y-caderas-1148/comment-page-1/#comment-6682 sabry Mon, 27 Apr 2009 01:56:30 +0000 http://www.puntofape.com/?p=1148#comment-6682 Hola, llegué hasta acá por que estoy desesperada! Tengo un problema, soy muy delgada de piernas y brazos, mis caderas son muy angostas. Cuando como solo me crece un poco la panza hacia adelante :???: Quisiera saber de ejercicios que den resultados, ayudenme porfa! :sad: Hola, llegué hasta acá por que estoy desesperada! Tengo un problema, soy muy delgada de piernas y brazos, mis caderas son muy angostas. Cuando como solo me crece un poco la panza hacia adelante
Quisiera saber de ejercicios que den resultados, ayudenme porfa!

]]> http://www.puntofape.com/preguntas-sobre-entrenamiento-de-gluteos-y-caderas-1148/comment-page-1/#comment-5978 Move Your Mind Tue, 03 Feb 2009 17:25:12 +0000 http://www.puntofape.com/?p=1148#comment-5978 Me gusta el blog! mira te dejo el sitioweb de Move Your Mind, que trata artículos de deporte entre otros! Échales un vistazo! Salu2 Me gusta el blog! mira te dejo el sitioweb de Move Your Mind, que trata artículos de deporte entre otros! Échales un vistazo! Salu2

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