La psicología deportiva está muy de moda, pero más de moda está el intentar sacar un rendimiento deportivo por encima de nuestras posibilidades en los deportistas. Tanto los entrenadores como los propios deportistas buscan cada más en la cabeza los rendimientos que no pueden encontrar en sus músculos, y porqué no, no ser victimas de todos aquellos problemas de moral y motivación que podemos encontrarnos a la hora de la práctica deportiva de élite.
Por eso, hoy os traigo en la sección de libros un pequeño ejemplar de algo más de 170 páginas sobre preparación de psicología del deportista. Es muy útil para grandes deportistas, pero dudo que no puedan sacar algo interesante aquellos más modestos deportistas, o incluso nuestros lectores seguidores del gimnasio, todo es una buena excusa para mejorar personalmente y encontrar nuevas metas y motivaciones.
Pienso que Valdés Casal, en este “Preparación psicológica del deportista” ha conseguido algo interesante, y es traer la ciencia deportiva y de las actividades físicas a un ámbito más divulgativo, así, lejos de encontrar una obra machacona, tendremos entre las manos una cuidadosa puesta en marcha de lo que debería ser la psicología deportiva y su aplicación directa, con mucho rigor científico, pero legible para el común de los mortales sin caer dormidos.
El libro se organiza en tres grandes grupos, el primero trata sobre los diferentes problemas que como deportistas podríamos encontrar a la hora de practicar deporte, tanto el el ámbito más emocional como también motivacional. El segundo bloque trata sobre los diferentes métodos que tenemos para aplicar esta psicología deportiva, y como hacerlo claro, por último nos presenta una serie de planificaciones para ayudarnos en la metodología a seguir en nuestro proyecto.
Sin duda, estamos ante un libro mitad práctico mitad ejemplificador sobre una materia de la que todos sabemos algo, pero que para demostrar su valía completa debemos indagar un poco.
