Comentarios en: Principios Weider para intermedios, Primera parte

Por: cristyan

cristyan — Fri, 29 Jul 2011 19:53:41 +0000

a que se refiere con dividir el cuerpo en parte alta y baja???
yo llevo mas de 6 meses y me he pasao ya a intermedio le dejo aqui mi tabla aver si esta bien lo que ago.
Lunes: Bíceps, pecho y hombros.
Martes: Espalda, tríceps y piernas.
Miercoles: descanso
Jueves: lo mismo quel lunes
Viernes: lo mismo quel martes
contestarme cuando podeis y si no os parece bien decirme lo que tengo que cambiar

Por: JULI

JULI — Thu, 28 May 2009 17:22:01 +0000

POR EJ SI UN HACE ESTA CLASE DE SPLIT:LUN:PECHO
MART:BRAZO Y ESPALDA
MIER:PIERNA
JUEV:PECHO Y HOMBRO
VIER:BRAZO-TRICEP
SAB:PIERNAS Y GLUTEOS
PARA UN PRINCIPIANTE Y INTERMEDIO SERIA RECOMENDABLE? PARA MASA MUSCULAR Y DEFINICION AL MISMO TIEMPO? ESO SERIA POSIBLE? Y COMO SERIA SERIA LA FORMA CORRECTA DE HACERLO PARA GRANDES RESULTADOS. GRACIAS POR LA AYUDA SE LOS AGRADESCO.

Por: david morales - El Salvador

david morales - El Salvador — Sun, 18 Jan 2009 15:43:19 +0000

Al igual que los principios para principiantes,estos principios para intermedios se encuentran explicados de una forma clara y fácil de entender por cualquier interesado. He incluido esta página en mis favoritos para consultarlos y recordarlos constantemente.

Por: Principios Weider, Avanzados

Principios Weider, Avanzados — Sun, 16 Nov 2008 00:01:05 +0000

[...] mas completa considero oportuno complementar la serie de principios Weider para principiantes y para intermedios con lo que corresponde a entrenamientos [...]

Por: jorgito

jorgito — Sun, 08 Jul 2007 18:48:02 +0000

hola

Por: Principios Weider para intermedios, Segunda parte | Punto Fape

Principios Weider para intermedios, Segunda parte | Punto Fape — Sat, 30 Jun 2007 18:02:38 +0000

[...] seguiremos con la aplicación de los principios Weider para intentar prevenir esos estancamientos debidos a la ejecución de los ejercicios en nuestra [...]