Prototipo para quemar calorías en la oficina
Se puede quemar calorías de dos formas, entrenando en un gimnasio o a través de las actividades diarias habituales, NEAT por sus siglas en inglés: Non-exercise activity thermogenesis, siendo la manera mas importante para la quema de calorías de forma constante.
Las personas que realizan trabajos que requieren actividad física de una u otra forma, queman mas calorías que las mas sedentarias; el desplazamiento habitual caminando o en bicicleta también pueden considerarse como actividades para incrementar la termogénesis (NEAT).
En la Clínica Mayo están realizando estudios sobre el impacto de la termogénesis a través de actividades diarias habituales (NEAT), han desarrollado una estación de trabajo combinada con una cinta para caminata que permite a sus usuarios perder hastas 70 libras de peso con solo usarla.
La estación de trabajo vertical de La Clínica Mayo permite hacer ejercicios para entrenar el cuerpo mientras se realiza trabajo mental relacionado con las actividades habituales de enviar e-mails, pagar facturas, realizar transacciones bancarias en línea, navegar en Internet, redactar documentos, etc.
El prototipo desarrollado en el laboratorio Levine, tiene un costo aproximado de 1500 USD y es parte de las investigaciones realizadas en torno a la oficina del futuro, en la que un trabajador podría quemar unas 100 calorías durante una hora de trabajo ofimático habitual mientras realiza caminata moderada.
Además de la actividad física habitual debemos considerar otros factores que influyen en la quema de calorías para mantener el peso ideal: el buen sentido al comer, el uso de productos termogénicos y el mantener una dieta apropiada entre otros.
No se si este gadget tenga buena acogida en nuestras oficinas tradicionales en donde muchas personas pasan una gran parte de su vida de manera muy sedentaria -por no decir, holgazaneando-, sin embargo representa otra línea de acción para promover la actividad física en quienes no disponen de tiempo para realizar visitas habituales al gimnasio.
Puedes ver mas detalles sobre la estación de trabajo Levine en Noticias Gadget y en el sitio del Laboratorio Levine de la Clínica Mayo.
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