¿Qué es un Entrenador Personal?

Un Entrenador Personal o Personal Trainer como le gusta llamarles a muchos, es el profesional encargado de elaborar los programas de entrenamiento de una persona o un grupo reducido en función de sus objetivos particulares.
En España debería ser Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte o ser titulado en la especialidad que corresponda según cada país, no basta con que sea un buen deportista o haya ganado alguna competencia importante ya que eso no significa que tenga los conocimientos suficientes para desempeñarse como entrenador de otra persona.
Además de eso, el Entrenador Personal puede darnos asesoría en aspectos nutricionales puntuales e incluso un masaje cuando lo necesitemos, pero para elaborar una dieta o tratar una lesión hay especialistas más preparados.
Ventajas que tiene contratar un entrenador personal
entrenador personalAl contratar un entrenador personal fundamentalmente nos beneficiamos de la formación que tiene, al diseñar el programa de entrenamiento lo hará de manera tal que logremos de la mejor manera posible los objetivos que le hayamos planteado.
Dicho de otra forma, un entrenador personal nos ayudará a obtener el mayor provecho de las sesiones de entrenamiento ya que serán desarrolladas pensando en nuestros requerimientos, sean estos para mejorar la salud, o por estética o para incrementar el rendimiento en un deporte específico.
Por otro lado la comodidad de no tener que desplazarnos al gimnasio porque puede ser a domilicio. Podemos solicitar sus servicios en el momento en el que estemos libres, y se puede rebajar un poco el precio al contratarlo con un amigo/a que tenga un objetivo similar.
Un entrenador personal aportará consejos sobre nutrición, ayudará a cambiar hábitos de vida, es un profesional a quien se le puede consultar cualquier duda relacionada con el entrenamiento, además de que ajustará el ritmo de entrenamiento al nivel que corresponda.
En mi experiencia, se van a conseguir los resultados mucho más rápido y se estará motivado para seguir con el programa porque se tiene siempre el apoyo del entrenador.
Si se dispone de los recursos es realmente una excelente inversión al momento de entrenar con objetivos específicos, es una forma de prevenir molestias, lesiones musculares, disminuir el estrés de las rutinas, y mejorar los resultados en manos de un profesional.

3 Comentarios

  1. Sergio

    Yo personalmente si he decidido utilizar alguien que me pueda ayudar en esta área.

    Me ha servido mucho ya que he mejorado fisicamente y en mi vida en general.

    Particularmente debido a mi locación trabajo con toniks.es , pero no dudo que habrá grandes profesionales en toda españa que al igual que encontré a el en las Paginas Amarillas nos pueden ayudar a tener una vida más saludable.

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  2. tina

    Pero no deja de ser un entrenador “virtual”, no puede levantarte la pierna, ni colocarte en la posicion correcta para que hagas un buen ejercicio y sin riesgo de lesion por la mala ejecucion (para mi lo mas importante)
    Lo mejor es tenerlo al lado, para que te asesore, TE VEA y pueda corregirte. Si no está en directo… no creo que los ejercicios los hagas correctamente, lo siento.

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  3. Miguel

    Desde que llevo usando un entrenador personal se nota mucho.
    Como es muy caro, busque alternativas y encontre que http://www.entrenatech.com ofrece este servicio por poco dinero. Desde que me apunte estoy contento porque hay bastante seguimiento y se que hay un equipo humano detras.
    Hasta te pueden llamar por telefono, establecer cualquier comunicacion con tu entrenador.

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