Comentarios en: Quema grasas con la elíptica

Por: irina

irina — Sat, 05 Jun 2010 16:59:55 +0000

hola amigos no olvidemos que resultado no vas notar ensiguida y ademas el musculo pesa mas que el grasa

Por: D10S

D10S — Fri, 04 Jun 2010 05:42:18 +0000

yo pienso que debe ser un problema con tu dieta, hacer ejercisio sin una dieta almenos moderadamente balanceada no tiene caso, nada de comida chatarra, nada de dulces, baja el consumo de azucar y sal lo maximo que puedas, 0 refrescos de cola, disminuye las raciones de lo que comes, procura comer mas frutas y verduras entre comidas, etc, tambien puede ser la ejecucion, las elipticas por lo general tienen intensidades que se cambian con una perilla, si la utilizas en la intensidad baja los resultados seran mucho mas lentos, sube la intensidad, debes sentir que tus musculos se cansan, que estan trabajando, y que tu pulso se vuelve un poco mas acelerado, señal de que el ejercisio esta haciendo lo suyo, se creativa con tu rutina, no solo la uses en un sentido a la misma velocidad, los musculos se acostumbran a los trabajos y dejan de exigirle al cuerpo, cambia a intervalos, haslo un rato hacia adelante, otro rato hacia atras, durante medio o 1 minuto acelera el ritmo, en los cambios de intensidad es cuando se queman mas calorias, otra cosa es que mencionas que tienes 5 meses, pero cuantos dias a la semana? hay que ser disciplinado, no hacerlo solo los dias que se nos atoja y asi….un saludo….

Por: andres

andres — Thu, 03 Jun 2010 22:20:36 +0000

hola tengo una maquina eliptica y la ocupo dia por medio empece pesando 90 kilos y depues de 25 dias peso lo mismo alguien m puede orientar gracias

Por: maria m

maria m — Tue, 25 May 2010 00:30:24 +0000

yo hace 5meses ke hago 40 .1hora en la eliptica y los resultados pocos y ya estoy aburrida de sudar y nada de resultados ke me estara pasando.auxilio alguien ke me de consejos para bajar de peso.no soy gorda pero kiero ser mas delgada.

Por: maria del mar

maria del mar — Mon, 24 May 2010 20:05:12 +0000

desde hace un mes, hago bici todos los dias durante 2 horas me voy parando unos 10 minutos cada media hora,me noto las piernas mas duras y el culo tb,pero mi peso es el mismo,puse 30 kilos en el embarazo y me quedan 18 todavia ,mi niña tiene ya 4 años y todavia tengo esos kilos,tb es verdad q como todo loq se me antoja,dadme algunos consejitos porf

Por: Sonia

Sonia — Thu, 29 Apr 2010 08:01:30 +0000

Yo les recomiendo la elíptica. o sí o sí. Yo me había puesto bien gordita, tengo casi 40 años. Con la máquina hago todos los días 30 ó 40 minutos, resultado: tengo todo bien torneado y he bajado los 15 kilos que había aumentado. Ánimo y mucha constancia, los resultados no son inmediatos.

Por: Pablo

Pablo — Tue, 27 Apr 2010 03:49:22 +0000

miren la eliptica es muy buena para sacar piernas i gluteos … lo que ayuda mucho a quemar grasita de la panza es abdominales en el dia puedes hacer 2 secciones de 20 i asi aumentando con el tiempo o tambien otra que ayuda bastante es la caminadora te quema de todo el cuero i si eres himilde de bajos recursos … i no puedes comprarte cosas .. para ayudar a bajar de peso simplemente.. una bolsa sea cual sea …. te la pones de bajo de la polera bien apegada a la piel en todo el sector que quieras quemar grasa …. veras que cuando termines de aser tus ejercicios la grasa incluso se nota en la bolsa …. este te ayuda concentar el calor… i lo bota mas rapido ….. OJO otro consejo despues de aser ejercicios bañate con agua helada .. eso te ayuda apretar la piel ….ii eso ps suerte … para bajar la guatita io igual toi en la lucha toi en 90 kilos i tengo que bajas asta 70 xD VAMOS QUE SE PUEDE…!!

Por: nancy

nancy — Sun, 14 Mar 2010 20:43:10 +0000

HOLA DIANA MIRA TE RECOMIENDO QUE TOMES LOS PRODUCTOS DE HERBALIFE SOBRE TODO EL BATIDO,EL TE; YO TOMO EL PRODUCTO HACE 2 MESES Y BAJE 6 KILOS Y AMI ME DIO BUEN RESULTADO………..

Por: DIANA

DIANA — Sat, 13 Mar 2010 23:25:22 +0000

ADEMAS QUIERO QUEMAR MUCHAS CALORIAS PARA ELLO ESTOY PENSANDO EN COMPARME UNA MAQUINA, NO SE QUE SERA MEJOR SPINNING O ELIPTICA!!
GRACIAS POR SUS COMENTARIOS

Por: DIANA

DIANA — Sat, 13 Mar 2010 23:22:27 +0000

HOLA NECESITO UN CONSEJO LLEVO SEMANAS INTENTANDO HACER DIETA PERO EL RESULTADO HA SIDO CONTRARIO AHORA COMO MAS QUE DE COSTUMBRE!!!
QUE PUEDO HACER???