Comentarios en: Ray Moon, octogenario campeón de fisicoculturismo

Por: pablo aravena

pablo aravena — Mon, 28 Nov 2011 16:45:21 +0000

Hola mi nombre es pablo,tengo 48 años y me gustaria practicar fisicoculturismo pero estoy muy desorientado con respecto a la dieta y una rutina de ejercicios para comensar,seguramente me podrias a yudar,espero que reciba mi mensaje..Gracias.

Por: silvia

silvia — Tue, 10 May 2011 03:35:22 +0000

deseo empezar a entrenar pesas de hecho ya empeze podre lograr resultados buenos a pesar de mi edad? quiero ponerme muy firme y desarrollar gluteos y bajar cintura,,tambien alguien por favor deme una dieta necesito bajar 10 kg peso 75 kg y quiero pesar 65 kgg pero no me gustaria que la piel se me ponga muy flacida alguien puede ayudarme, gracias saludos

Por: Juan Hernandez

Juan Hernandez — Sun, 23 Jan 2011 21:27:09 +0000

Hola Antonio, con gusto intercambiamos experiencias, tengo 58 años, comencé a entrenar pesas a los 45

Por: tomas

tomas — Wed, 21 Jul 2010 17:47:43 +0000

me gusta practicar el fisico culturismo pero de un tiempo a esta parte ocurre que despues de mi rutina siento como adormesimiento en la cabeza, tengo 61 años y un poco de sobrepeso quisiera que alguien me aconseje que debo hacer, el médico dice que es por el colesterol

Por: antonio

antonio — Mon, 02 Mar 2009 00:37:22 +0000

Necesito fotos e info. sobre cualquier caso de fisicoculturistas mayores de 60; o , al menos de personas mayores de 60 que entrenan con pesas, sus rutinas, su nutrición. tengo 60 y voy bien con las pesas y quiero compartir con practicantes, “fanáticos” del ejercicio mayores de 50 o 60; la idea es intercambiar experiencias.
tengo cosas que contar.

Por: Ray Moon, el abuelo físico culturista | Dogguie: Humor, rarezas, curiosidades... y otras cosas

Fri, 12 Dec 2008 13:10:16 +0000

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