Tres consejos para recuperar los abdominales
En ocasiones bien sea que estemos de vacaciones o el ritmo de actividad diaria aumenta o bien porque decidimos descansar del régimen, empezamos a…
Lámina: Flexión del tronco con mancuerna
Flexión del tronco con mancuerna. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guía Abdomen plano con…
Luce un vientre plano
He recibido algunos comentarios de mujeres con problemas de sobrepeso a quienes parece no funcionarles lo que hacen para perder peso y recuperar las…
10 Consejos para unos abdominales 10
Un abdomen plano y bien formado es realmente atractivo además de proporcionarnos una imagen de fuerza y salud, para lograrlo es preciso trabajar a…
Flexiones abdominales o Crunches
Este vídeo muestra la forma correcta para la ejecución de los chunch o flexiones abdominales; si se te hace muy fácil, puedes sujetar un…
Quemar grasa y perder peso
Hoy desde Punto Fape te proponemos un plan con consejos para quemar grasa y perder peso especial para hombres con la que podrás también…