Agujetas o Dolores Musculares Post Entrenamiento
Todos hemos sentido dolores musculares luego de las sesiones de entrenamiento o después de haber realizado alguna actividad que nos demandase mas de lo…
La anatomía del cuerpo humano
Independientemente del deporte que se practique, bien sea bodybuilding, u otro tipo de deporte de fuerza, o cualquier actividad física de cierta intensidad, es…
Consejos prácticos para no sufrir daños en musculación
Todos hemos sentido algún dolor tras una sesión intensa de deporte o de musculación. Agujetas, calambres, contracturas, etcétera. Estos dolores pueden ser sinónimos de…
Dolores musculares, síntomas y tratamiento
A la hora de practicar ejercicio físico o realizar algún tipo de deporte, es lógico que los músculos sufran, puesto que trabajan más de…
Refuerzo muscular para proteger las rodillas
Son muchos los deportistas que sienten dolores en las rodillas en ciertos momentos del día o durante la realización de ciertos ejercicios. Normalmente, la…
La técnica del jogging
El jogging es un deporte que está al alcance de todos los bolsillos, pero que no se improvisa. Muchos son los que mal preparados se…