Ganar dinero haciendo lo que me gusta
La alimentación de los hombres que desean ser padres es importante para prevenir los defectos de nacimiento y al momento de concebir hijos saludables, según estudio publicado en la revista Human Reproduction que analiza el efecto de la dieta masculina en las anomalías genéticas de los espermatozoides.
Brenda Eskenazi y su equipo de la Universidad de [...]
En innumerables oportunidades he afirmado que para obtener el máximo de beneficios de nuestra rutina de entenamiento es necesario mantener una alimentación saludable y balanceada, acorde con los requerimientos energéticos y de nutrientes según los objetivos a alcanzar.
No es igual el entrenamiento que realizamos cuando somos aficionados a las pesas que cuando encaramos la actividad [...]
Muchas mujeres, al estar descontentas de sus cuerpos, bien sea por un exceso o falta de peso, en lugar de recurrir al gimnasio, optan por el bisturi.
Es una creencia generalizada de que el gimnasio es un lugar “solo para hombres” y que un cuerpo cultivado en las máquinas es poco femenino y tosco.
En contraposición, al [...]
Nos estamos acercando al verano, época de playas y bikinis, momentos de culto al cuerpo y la figura, y seguramente para muchos, de frustración ante esas imperfecciones al comparar sus curvas (ya sea la falta o el exceso) con las de los modelos y personajes públicos.
Entonces, de repente, entran las ganas de “hacer algo” y [...]
Para muchos de nosotros la imagen personal es algo bastante importante, sobre todo a la hora de hablar del tema de nuestro peso y el volumen de nuestro abdomen.
Una de las razones por las que aumentamos de peso es por el desorden a la hora de las comidas, el tipo de comidas que consumimos y [...]
Si estás entrenando duramente en el gimnasio en el período de definición, bien sea porque te estás preparando para participar en algún evento o simplemente para lucir tu musculatura el próximo verano en la playa, no olvides controlar tu dieta para obtener el máximo beneficio de esa rutina de pesas combinada con ejercicios aeróbicos.
A continuación [...]
